Miks ookean on nii füüsilise kui ka vaimse terveneva koht
Ookeanis ujumise kasu tervisele või vähemalt veeta aega ookeani veevahetusse meele ja keha läheduses, ütles MD asutaja MD Abe Malkin,. Kõige elementaarsemal tasemel on ujumine imeline, madala mõjuga vorm higi purustamiseks. "[Ujumine] parandab vereringet meie kehas," ütleb DR. Malkin. Kiire sukeldus võib aidata ka liigesevalu, parandada lihasjõudu ja vastupidavust ning soodustada pikaealisust. See on tõesti lihtsalt pinna kriimustamine.
dr. Malkin ütleb, et ookeani salapärane, kuid hästi registreeritud eelised stressi, ärevuse ning südame ja hingamise määra alandamisel on see, mis teeb teie supelkostüümi libisemise ja rannikualale löömise ülisuunaline. Võtke üks hiljutine uuring peaaegu 26 000 katsealusega, mis leidis, et rannikul elavad inimesed on umbes 22 protsenti vähem tõenäolisemad, et tunnevad end depressioonis või ärevuses võrreldes lainetest umbes 30 miili kaugusel elavate inimestega.
"Enamik kogukondi ehitatakse veekogude lähedale mitte ainult praktilistel põhjustel, vaid ka seetõttu, et inimestena tõmbame loomulikult sinise ruumi."-Wallace Nichols, PhD
Kuid positiivseid vaimseid ja füüsilisi mõjusid ei paku mitte ainult ookeanivesi. Merebioloog Wallace Nichols, PhD, lõi samanimelises raamatus mõiste "sinine mõistus", et kirjeldada vee lähedal olemise eeliseid, mida toetab pikaajaline tsivilisatsiooni püüdlus eksisteerida. "Enamik kogukondi ehitatakse veekogude lähedale mitte ainult praktilistel põhjustel, vaid ka seetõttu, et inimestena tõmbame loomulikult sinise ruumi," ütles ta varem Quartzile. "Sinise mõistuse" mõiste kohaldatakse elamist läheduses kõikjal, kus te teoreetiliselt võiksite ujuda, mitte ainult ookeani.
dr. Malkin nõustub, et kõigi veesortide ime on ka selle terapeutilistes eelistes (mida alles hakatakse uurima PTSD, sõltuvuse, ärevushäirete ja palju muud). Kuid merevee (või ookeanivee) ainulaadne koosseis võib muuta seda tüüpi ravimeetodite jaoks parimaks allikaks. "Merevesi sisaldab selliseid mineraale nagu magneesium, naatrium, kaltsium, kloriid ja sulfaat, millel on keha jaoks looduslikud eelised," ütleb DR. Malkin. "Magneesium aitab nahka niisutada ja vähendab põletikku. Nahaga inimestel [probleemidega], nagu ekseem või kuivus, on soovitatav võtta regulaarselt vannid soolatud lahustes või ujuda meres."Uuringud näitavad, et magneesium võib isegi aidata südamehaigustega inimesi, laiendades veresoone ja peatades südameanumates esinevad spasmid-see takistab südameatakke. See võib aidata ka teid magada, lisab dr. Malkin.
Kui muud veeallikad, nagu järved, tiiki ja isegi basseinid võivad jagada sarnast gravitatsioonilist sinist-meelest inspireeritud tõmmet, näitavad uuringud, et inimesed nõustuvad, et topazi laienemise kohta on midagi eriti pimestavat, mis on ookean. Rannikukogukondades elab umbes 127 miljonit inimest ja rannikuriigid saavad umbes 85 protsenti kogu turismiga seotud tuludest Ameerika Ühendriikides. Ja ma ei usu, et see on juhus, et paljud inimesed, kes elavad maailma sinistes tsoonipiirkondades.
Selle artikli eksperdid
- Abe Malkin, MD, DR. Malkin on MD LA asutaja ja meditsiinidirektor: kodupõhine uksehoidja meditsiinipraktika. dr. Malkin on peremeditsiini sertifitseeritud juhatus ja Ameerika peremeditsiini nõukogu aktiivne liige. Ta on ka aktiivne ..
Niisiis, hei-maybe mu ema oli midagi. Kriitikata seda, et see on 90 kraadi, kus ma praegu paigutan või et kirjutasin just terve artikli ookeanis ujuvate tervisega seotud eeliste kohta, kuid isegi ikkagi: tundub nüüd sama hea kui kunagi varem, et leida surnukeha vee ja sukelduge otse sisse.
