Miks üks paleo pioneer soovib, et sööksite vähem liha

Happy-Pegani kompromiss Eatoni ja dr sõnul. Hyman, on mõlemalt poolt natuke petmine. Eatoni soovitatud taimevalgu allikate hulka kuuluvad hummus, läätsed, falafel, röstitud peet kreeka pähklitega ja röstitud butternut squash koos Tahiniga.

"Igaüks, kes sööb palju erinevaid köögivilja- ja taimeallikaid toite, saab oma söögikorda vastuvõetava valgu ja aminohapete koostise," rääkis Eaton Theon Tribuun. „Peate lihtsalt sööma palju erinevaid taime- ja köögiviljaallikaid."

On paleo-vegan rahu silmapiiril? Õhtusöögipeo võõrustajad kõikjal on ootusärevalt arvates, et nende külalised murravad leiba (või vähemalt jagavad mõnda falafeli) koos. -Alison Feller

Mõeldes sellele proovida? Siin on 35 paleosõbralikku retsepti, mis ei sisalda liha.