Miks võib visisioonivastase tahvli valmistamine aidata teil soovitud elule järele jõuda

Kui olete keegi, kes kipub spiraalima negatiivsete mõttemustritega, dr. Daramus ütleb, et võiksite proovida oma negatiivsete mõttemudelite jaoks visisioonivastast tahvlit ja siduda see traditsioonilise nägemislauaga. "Lihtsam on eemalduda millestki negatiivsest, kui teate, mille poole soovite selle poole liikuda," ütleb naine.

Ja pidage meeles, et saate sellega lõbutseda. "Visioonivastane juhatus võib olla eepiline kellegi käes, kellel on selle suhtes hea huumorimeele. Ütleb Daramus. "Kindlasti ole julge olla või kasutage mingit õrna enesejuhtimist."

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.