Miks Kristin Cavallari oma treeningrutiinist kardiot välja lõi

Tere tulemast minu hommikusesse rutiini, kus Kristin Cavallari ja muud hea eluga gurud jagavad oma isiklikke (sageli üllatavaid, sageli tervislikke) hommikuseid rituaale, et aidata teil oma a.m.on vingem.

Kristin Cavallari
Televiisori isiksus, moekunstnik ja loodusliku ilu kaubamärgi noorte elusaadik

Mind kas ärkab [mu poeg] Jackson või ärkan enne kõiki üles. Kui see juhtub, hakkan hommikusööki valmis saama. Ma kas teen pannkooke või mune, see sõltub.

Minu lapsed ärkavad tavaliselt kella 6: 30–7:30 ja siis me kõik sööme. Tavaliselt ei harjata isegi hambaid enne seda, kui oleme kõik üles tõusnud, kuna hommikused on kirglikud. Suvel läheme kõik õues mängima.

Ma pole kunagi varem kohvi joonud, kuid olen seda viimastel kuudel palju joonud. Kolme lapse omamine paneb mind seda vajama, kuid üritan sellest tagasi saada ja piirduda vaid paar korda nädalas.

Kell 9 tuleb mu lapsehoidja ja ma lähen trenni. Ma lihtsalt tõstan raskusi, tavaliselt neli kuni viis korda nädalas-Olen treeneriga treeninud nii palju aastaid, et lihtsalt tean, mida nüüd teha. Ma arvan, et võiksite seda nimetada ringkonnaõppeks. I mitte Tehke kardio. Kardio oli varem kõik, mida ma enne laste saamist tegin, aga kui mul oli neid elustiil vahetatud-ma olen palju tervislikum sööja ja vaevalt alkoholi juua, nii Olen leidnud, et see on seotud lihaste ehitamise ja hoidmisega, selle asemel et kaalu kaotada.

Püüan olla oma elu igas tahkes võimalikult loomulik, Alates puhastusvahenditest kuni nahahoolduse ja iluni. Tahtsin oma lapsele parimat, kui olin rase ja enda jaoks, liiga kõigepealt muutsin söömise viisi ja olen seda sellest ajast peale hoidnud. Tunnen parimat, mida ma kunagi tundnud olen. Ma pole viie aasta jooksul dieedil käinud. Mul on rohkem energiat, mu nahk on kõige selgem ja ma magan nagu laps.

Acure on suurepärane lemmiktoode on nende helendav näokoorija. Ma arvan, et see on fantastiline ja nii turvaline toode, ma armastan seda. Päevast päeva, ma olen päris ebameeldiv-Kõik, mida ma hommikul tõesti panen. See on päris palju. Kuupäevaõhtul aga mulle väga meeldib kõik välja minna ja oma meiki teha, kuna ma ei tee seda liiga tihti.

Soovin, et saaksin öelda, et ärkan üles ja mediteerida. Proovin seda mõnikord teha-see on minu jaoks realistlikum, sest lapsed on voodis. Kuid soovin, et ma teeksin seda rohkem kui tegelikult oma asjade nimekirjas, et paremaks saada.

Rohkem esmakordset hommikust inspo: Anna Campil on trikk, et ta ärkab kohe hea meeleoluga. Ja siin on üks koostisosa Olivia Wilde alati a.m. smuuti.