Miks Jamie Chungil ja tema mehel on kahe nädala reegel

Tere tulemast minu hommikusesse rutiini, kus Jamie Chung ja muud hea eluga gurud jagavad oma isiklikke (sageli üllatavaid, sageli tervislikke) hommikuseid rituaale, et aidata teil oma a.m.on vingem.

Jamie Chung
Näitlejanna, elustiiliblogija ja partner üleminekute hea valguse projektil

Esimene asi, mida ma ärkan, on proovi mitte Haara mu telefoni eest. See on jube harjumus i-ja nii palju inimesi vajab puruneda. Siis haaran tavaliselt tassi kohvi. Mu abikaasa ja mina oleme just meie koha New Yorgis ümber teinud ja üks asi, mida me kindlasti tegid, on kohvimasin. Tore, kui ei pea majast lahkuma ja kodus tegema.

On raske, kui korter on Brooklynis ja maja Los Angeleses, lisaks mõlemale [mu abikaasale ja mulle] kogu aeg, mida kogu aeg reisivad. Seda on raske üksteist näha, nii Meil on "kahenädalase" reegel, kus teeme [igal teisel] nädalavahetusel üksteist näha, ükskõik mis.

Hommikul meeldib mulle õues joosta. Kui ma olen LA-s, elame Brian [mu abikaasa] ja elame Hollywoodi märgi ääres ja see on ideaalne koht kolme ja poole miili pikkuseks logimiseks. Või võtan klassi Barry saabas või higi garaažis, mis sisaldab raskusi ja jooksulindi. Kui ma olen õigel ajal krõbistatud, teen lihtsalt vinyasa joogavoo. Mõnikord teen kodus 21 sammu päikesekulusid või lähen joogatööd või CorePoweri joogasse. Minu maja lähedal on palju stuudioid.

Minu hommikusöök ei muutu tegelikult palju. Mul on kas kreeka jogurt granolaga või hommikusöögi võileib, mida ma kodus valmistan, või mõnikord köögivilja rüselus. See kõlab päris igavalt, kuid see on minu päeva lemmiktoit ja ma ei jää sellest kunagi haigeks. Kasvades oli minu hommikusöök väga tavatu, kuid Korea ja Havai kultuuris üsna levinud. Teil on lihtsalt rämpspost, riis ja munad-see nii hea. Mul on see mõnikord ikka, muidugi!

Tavaliselt haaran hommikusöögi ja lõuna ajal rohelise mahla. Mul on tunne, et mul on raskem köögiviljade seedimine-minu jaoks on rohkem pingutusi kaasata oma kahe söögikorda juurde, nii et Joon seda kindlasti, kui ma seda ei söö.

Rohkem viise oma armuelu vürtsitamiseks on see üks heaolu harjumus, mis võib suhet muuta. Ja siin on see, kuidas põnevust tagasi viia pikaajalisse suhet.