Miks peaks iga naine võtma Shatavari toidulisandi

Oma elu igas vanuses ja etapis õige toidulisandi leidmine on natuke nagu tutvumine. Teile on soovitatav vähe, näete, kuidas need teid tunnevad, ja võib -olla liigute enne pühendumist muude võimaluste juurde. Kuid kui toidulisand nimega Shatavari on olnud teie radaril, on aeg mõista, miks see mitmekülgne toidulisand on suhe kogu ülejäänud elu väärt.

Shatavari toetab naissoost tervist menarcheni menopausi, sünnitusjärgse kontseptsiooni ja igasuguse hormonaalse tasakaalustamatuse või teema vahel. "Seda on kasutatud sajandeid, et aidata naisi oma reproduktiivtervisega, taastada ja tasakaalustada hormoone, suurendada libiido, võidelda väsimust, ravida PM -sid ja menopausisümptomeid, toetada rinnapiima tervislikku tootmist, tugevdada immuunsussüsteeme ja parandada seedetrakti tervist," räägib seedetrakti tervist, "ütleb Cecilia Lacayo, MD, biostatsiooni arst, rajatis, mis pakub seksuaal- ja reproduktiivtervise teenuseid Delray rannas ja Miamis, Floridas.

Shatavari toetab naissoost tervist menarcheni menopausi.

Shatavari on tuntud ka kui metsik spargli. See on ainulaadne ravimtaimede perekond, mida tuntakse Adaptageenidena, mis tähendab, et see annab teie kehale seda, mida see spetsiaalselt vajab, et see tagasi homöostaasi (või tasakaalu) juurde viia. See võib ulatuda stressi negatiivse mõju võitlusest kuni piimavarustuse suurendamiseni pärast sünnitust.

Shatavari on maitselt mõrkjas ja seda saab võtta pulbrina, vedeliku või kapsli kujul, ütleb Amanda Frick, kes juhib Los Angeleses Harvey Healthi natupaatilist arsti. "Kuigi traditsioonilistes kasutustes," lisab ta, "soovite vältida kapseldamist, et maitset saaks hinnata, ja seedeefekt võib alata ürdi maitsega."

Enne kui lisate selle oma igapäevasesse rutiini. Ja mida võite oodata, kui selle võtate? Sõna Shatavari ise pakub aimugi. "Nime Shatavari jäme tõlge on" tema, kellel on 100 meest "," selgitab Frick. "Kui see kõlab rõvedalt, on see tingitud selle traditsioonilisest kasutamisest mitmekülgse naissoost reproduktiivse toonikuna, selle afrodisiaakiline toime ja selle kasutusala hormoonide muutuste kaudu elus, näiteks menopaus."

Kui kaalute oma dieedile shatavari toidulisandi lisamist, siis saab see teie heaks teha.

Kuidas Shatavari tugevdab naiste tervist

Shatavari võib leevendada menstruatsiooni krampidest, ärrituvusest ja puhitusest. Kuidas see neid igakuiseid hädasid kontrollib? Fricki sõnul kasutatakse Ayurvedas Shatavarit meditsiiniliselt diureetikumina ja "see toimib emakakoes spasmistodina [lihase lõdvestajana]."See leevendab kõhuvalu ja kramp ning võib aidata ka raseduse katkemise ennetamisel, väidab Frick.

Kui proovite eostada, tasakaalustab Shatavari tupe pH -d ja kontrollib östrogeeni tootmist, et reguleerida perioode ja Toetage luteiniseeriva hormooni (LH) tootmist, mis on vajalik ovulatsiooni käivitamiseks. Ja kui terve laps on toimetatud, tegutseb Shatavari galaktogoogina. "See võib suurendada põetavates emades rinnapiima tootmist," ütleb Frick.

Kuid sünnitusjärgne pole seal, kus Shatavari kasulikkus lõpeb. Menopausi ajal on see efektiivne östrogeeni taseme vähenemisel. "Kõige huvitavam, aktiivsem koostisosa lääne ravimtaimedes on Shatavari fütoöstrogeeni komponent," ütleb Frick. "Perimenopausi ja menopausi ajal on kasulik ravida kuumahoogusid, öist higistamist, tupe kuivust ja aju udu."

Kuid selle eelised laienevad kõigile

Looduslik stress, Shatavari võib närve rahustada, kaitstes samal ajal teie keha laastavalt stressi eest. See on nagu loomulik vorm, mis on tylenooli, pepto ja tuglid kõik ühes. See võitleb kõrvetiste ja koliidi vastu ning sellel on “jahutav”, mis võib vähendada palavikut ja põletikku.

"Traditsioonilises Hiina meditsiinis on Shatavari väga tihedalt seotud Tian Men Dongiga, [spargli juur], mis on väga tugev yin toonik," ütleb Frick. "Tian Men Dongi kasutatakse kopsu- ja neerude puuduse jaoks. Kuigi see avaldub menopausis tavaliselt kuumade välgude ja öise higistamisena, kasutatakse seda ka kuiva suu ja kuiva köha raviks."

Lõpuks pole Shatavari mitte ainult naiste jaoks. Mehed saavad seda võtta, see aitab impotentsusest. Kuid hoolimata sellest, kes võib olla teie partner, kui te mõlemad seda võtate, on teada, et see toimib loomuliku afrodisiaakumina, mis viib armastajad lähemale. Nüüd See on win-win.

Las Ayurveda aitab teil tervena ja õnnelikuks jääda. Need näpunäited võivad teie igakuiseid krampe vähendada ja proovida seda ultra-parandava latte retsepti.