Miks Equinoxi tegevjuht alustab iga päev, eriti higi purustama

Equinoxi tegevjuht Niki Leondakis alustab oma päeva Super varakult, kuid üllatavalt mitte higise jõusaali seshiga. Selle asemel on Boss Babe'il erinevat tüüpi esmaesitluses hommikune rutiin, mis teda maandab ja saab ta õigesse mõttekomplekti (kindlasti) hõivatud päevaks, kus käitatakse kallid jõusaaliahela.

Leondakis tervitab iga päev koidiku pragu (5 a.m.!) võimalikult lõõgastaval viisil: koos mõningase meditatsiooni ja igapäevase kavatsusega, vastavalt lõikele. (Ilmselt pole treeninguid tema ajakavast täielikult puudu: Leondakis paljastas, et ta armastab ka hommikuseid joogatunde. "Kaks korda nädalas töötan koos meie puhta joogabrändi eraõpetajaga. Me teeme Ashtanga 90-minutilisi seansse, "ütles ta.)

"Hommikul aknast välja vaadates paneb mind keskenduma. Ma lebasin seal 5–10 minutit, mõeldes oma päeva."-Niki leondakis, Equinoxi tegevjuht

"Hommikul aknast välja vaadates paneb mind keskenduma," ütles naine. "Ma lebasin seal 5–10 minutit, mõelda oma päevale. Mis mind ees on? Proovin seada kavatsuse. Mis on kõige olulisem asi, mis mul täna toimub ja mida ma tahan, et tulemus oleks? Ma mediteerin oma eelseisval päeval."

Lisaks joogaseanssidele täidab Leondakis oma ajakava käputäie teiste klassidega, kuid see ei tähenda, et tema mõistus pole veel töörežiimis, kui ta toonib, venitatakse, tasakaalustab ja muuks. #CeoProbs, õigus?

"Grupitundides hindan ausalt öeldes ka seda, kuidas inimesed reageerivad õpetajale, valgustusele, muusikale jne.," ta ütles. "Ma ei saa seda välja lülitada, see on sisse juurdunud, kelle skannin pidevalt keskkonda, kuidas saaksime paremad olla."

Arvestades tema hõivatud aju, on nii palju mõtet, et Leondakis alustab oma päeva teadliku noodiga. Ja ma ei tea sinust, aga ma kopeerin teda homse hommikuse kavatsuse ajaga, mida teate, lootuses saada ka badassi tegevjuhiks.

Nendel 10 hotelli spordisaalist on tõeliselt eepilised vaated. Samuti on see uus ettevõte spordisaalide klass?