Miks võiks äädika joomine olla järgmine buzziest heaolu jook

Kõigist äädikatest suur on see, et need aitavad teie maohappe taset kontrolli all hoida. "Äädikas aitab tõesti happe refluksiga inimesi, kuna see reguleerib maohapet ja aitab kehal valke ja rasvu veelgi lagundada," ütleb ta. Kui teil on kalduvus kõrvetisi saada, võib tunduda vastuoluline juua midagi happelist, kuid uuringud väidavad, et see töötab.

"Äädikatel on iseenesest suuri tervisega seotud eeliseid, kuid äädikate joomise juures on see tõesti imeline, et saate ravimtaimede paremat kasu."

Veel üks eelis: väidetavalt tühjendage see teie kopsud, nii et jooge üles, kui teil on külm. "Äädikas sobib suurepäraselt hingamisteede jaoks, kuna saate looduslikult äädikatest hapet, mis aitab lima kogunemist," lisab Elgar.

Ja need sumised joogid ei anna nende jõudu ainult äädikat ise. Muud tervendavad ravimtaimed kurkum, ingver ja Cayenne--lisatakse uutele villitud segudele sageli ja Elga väidab, et nende mõju korrutatakse, kuna teadaolevalt suurendab äädikas seedetrakti neeldumist. "Äädikatel on iseenesest suuri tervisega seotud eeliseid, kuid äädikate joomise juures on tõesti imeline, et saate ravimtaimede paremat kasu," ütleb ta. Mõelge sellele kahele ühele tehingule tõsiste heaoluhüvedega.

Maitsetegur

Nagu igaüks, kes on teinud ACV-st, võib teile öelda, ei lähe see täpselt alla ja ei, sulgedes silmad ja mõeldes kõigile äädika tervisele. Seetõttu ootavad eksperdid, et see uus äädika joomise laine puhub.

"Iga päev on raske sammu pidada, sest see ei maitse suurepäraselt," ütleb dr. Zelana Montminy, Suja tervise- ja heaoluekspert. "Te muudate selle tõenäolisemalt pikaajaliseks tervislikuks harjumuseks, kui joote seda viisil, mis tegelikult hästi maitseb."Bränd võttis sel sügisel välja viis maitset, alates kurgi ingverist kuni Hibiski anšo Tšiilini (kõik orgaanilised ja lisatud probiootikumid, soolestikusõbraliku tõuke jaoks).

"Te muudate selle tõenäolisemalt pikaajaliseks tervislikuks harjumuseks, kui joote seda viisil, mis tegelikult hästi maitseb."

Blueprint loodab, et inimesed lisavad oma äädikajoogid oma igapäevasesse heaolu rutiini, nagu see, mida nende kliendid on teinud rohelise mahlaga. "Meie toore õunasiidri äädikajooke saab kõigepealt tarbida hommikul, et aidata seedimist ja kehas toksiine kaotada," ütleb brändi peadirektor Alex Galindez.

Ja kuigi õunasiidri äädikas on see, mida enamik ettevõtteid oma segudes kasutab, pole see kaugeltki ainus mängija. Suja kasutab ühes nende maitses ka palsamiäädikat ja turunduse asepresidendi Heather MacNeili sõnul katsetab bränd oma teise maitseväljalaske jaoks Alt-Vinegars nagu kookospähkel.

Mida silti lugedes otsida

Nii nagu granola, toredad kreemid ja palju muid "tervislikke" tooteid, pole kõik joogivinerid võrdsed.

"Koostisosade nimekirja vaadates soovite näha, et kolm peamist koostisosa on puuviljad, [magusaine] ja äädikas," ütleb Elgar ja lisab, et on oluline kontrollida, kui palju suhkrut pudelis on ka pudelis. (Soovite jääda tunduvalt alla soovitatud igapäevase piiri 25 grammi, Natchi.) Ta soosib joomist äädikaid, mis kasutavad alternatiivset magusainet nagu mesi või vahtrasiirup.

Kuna äädikas suurendab ürte, millega see on seotud. Põletiku tegemine? Otsige ühte kurkumiga. Soovite oma immuunsust suurendada? Proovige versiooni ingveriga. Või otsige täiendavate probiootikumidega äädikaid, et veelgi rohkem soolestikku headust tõsta.

Kes teab-see võib olla esimene kord, kui tegelikult olete tahtmine kevadeks oma hommikuse heaolu eliksiri jaoks.

Nüüd, kui olete äädikate joomise maailmas hästi kursis, lugege üles mõned selle kääritatud supertoidu nõod: Switcel, miso ja hapukapsas!