Miks tuleb mõned probiootikumid jahutada?
Lihtsalt veenduge, et kui olete oma konteinerist või blisterpakist riiuli stabiilse probiootikumi eemaldanud, kasutate seda kohe, Bannan ütleb, et ärge pange seda näiteks iganädalasesse pillkonteinerisse. Ja veenduge, et teie toidulisandit on tõhususe tagamiseks testitud, et see tegelikult teeb kõike, mida see lubab.
Kuid on jahutatud probiootikumid paremini kui riiulil olevad?
Niisiis, jahutatud sektsiooni või riiuli ostmiseks? Üks pole tingimata parem kui teine, kuigi toatemperatuuril võib olla piiratud arv tüvesid, soovitab Sanders. (Kuigi see sõltub tootjast.)
Alumine rida on järgida toidulisandi juhiseid. Kui te pole kindel, on jahutamine ohutu panus, ütleb Bannan. "Kõige tähtsam on see, et probiootikumid jäävad soolestikus elujõuliseks," lisab ta. Ja seni, kuni lasete neid nii, nagu nad on mõeldud, olete poolel teel.
Siin on täpsed probiootikumide tüved, mida peaksite oma heaoluvajaduste põhjal kasutama. Ja kui tunnete, et teie valitud toidulisand ei tööta, võivad need olla põhjused, miks te tulemusi ei näe.
