Miks on Covid-19 inspireerinud Soul Runners liigat 5K, 10K ja maratonide puudumisel

Juuli keskel kestnud Brooksiga paneelil, doktoriklli kliinilise spordipsühholoog Sharon Chirban, kes töötab igapäevaste sportlastega üks-ühele, ütleb, et üleminek eesmärgi otsijalt Soul Runnerile pole kõigile sujuv olnud. See on avanud vestluse kõigist viisidest, kuidas jooksutoetus sina-nii vaimselt kui ka füüsiliselt. "See on väga hästi dokumenteeritud, et jooksmine vähendab depressiooni sümptomeid ja parandab õppimisvõimet. See aitab teie mälu ja ma mõtlen uuesti, kuna nii paljud meist veedavad nii kaua ekraanidel, see on nagu meie ajud ummistuvad päeva lõpuks ja see on lihtsalt liiklusummik, "ütleb dr dr. Kiribaban. "Saate kingad sisse, lähete uksest välja ja justkui oleksite linnast ära jooksnud ja liiklusummikust eemal ning asjad lihtsalt lõõgastuvad ja aeglustavad."Samuti ajal, mil paljud kogevad pandeemiast põhjustatud unetust, on igapäevases jooksus pigistavad inimesed teatanud, et logib kvaliteetsemat puhkamist.

Samuti võime võlgu olla hingejooksjate uptickile mittekonkurentsivõimelisele vibe'ile, mis loomulikult tuleneb konkurentsi puudumisest, Black Girls jookseb! Tegevjuht Jay Ell Alexander osutas samale paneelile. "Oleme viimase nelja kuu jooksul oma liikmelisuse ja meie rühmade liitumise ja kihlumise osas peaaegu 30 protsenti suurenenud," ütleb ta. See kehtib isegi uhiuue jooksjate kohta, kes pole kunagi kogenud närvilist rassi nägemist, mis võistlus otse silmapiiri taga on. "Soul Runneri mõtteviis on tavaliselt vaatepunkt, mis areneb aja jooksul, mis peab jooksmise naudingu leidmiseks läbi puhkeperioodi," ütleb Caprara. "Siiski usume, et see kriis kiirendab seda algfaasi, kuna tohutu vajadus leevendada stressi, õues saada ja nõuda mõnda aega aega tagasi."" "