Miks on positiivne puhitus Instagrami üle

Mõnikord on palaviku löök seda väärt, nagu siis, kui pidutsete nachose peal, mille peal on gooey juustu, pärast seda, kui ta oli seda terve nädala ihaldanud. Teinekord on see täiesti ootamatu. (Näitus A: kui teie salat teeb teie kõhu õhupalli.) Aga ükskõik, see on alati soovimatu.

Kuigi teadmine, millised toidud võivad pisut rohkem tasakaalu tuua ja isegi millised eeterlikud õlid võivad aidata, on kasulikud, et heaolu mõjutajad hääletavad seda võib -olla, võib -olla on aeg omaks võtta pung. See on täpselt see, mida Lee Tilghman rääkis oma 300 000 jälgijale, pannes kõhupuhvele täieliku väljapaneku Insta postitusega, jagades oma võitlusi kehapildi ja enesekindlusega, kuna tema pidev puhitus. Tilghman tunnistab, et süüdlane oli pitsa (me oleme kõik seal käinud), kuid selle asemel, et tunda piinlikkust, häbi või pettunud, on Tilghman need tunded selja taha pannud ja avalikult omaks pandud, lükkades oma postituse #BloatisBeautifullifulitega maha.

"Ma otsustan oma päevaga edasi minna, andes endale kõik vajaliku: ruumi, arm ja armastus tunda kõike, mida ma vajan. Olen varustatud teadmistega, et see ei kesta igavesti, ja ka see on lahke armas. #bloatisbeautiful "

Ta pole ainus, kes omaks kipub. Bataadi hinge Jenne Claiborne jagas fotot, milles öeldakse, et ta laskis oma ülespuhutud kõhtu lahti riputada. "[Veganiks olemise] reaalsus hõlmab päevi, kui ma olen superpuhutud, inspireerimata ja ülekoormatud," ütleb ta. Kuidas see on realismi annuse jaoks?

Michelle Bishop fitnessiprogrammist The Ladies Edge jagas oma sõnumit otseülekandes Facebookis, öeldes oma jälgijatele, et tunne on tavaliselt hea aja tulemus ja keegi ei tohiks selle eest süüdi tunda.

"Ma tahan julgustada teid teadma, et pand on ilus.”-Michelle piiskop, daamide serv

Näitlejanna kurikuulsa kinnipeetava Taystee taga Oranž on uus must, Danielle Brooks on jaganud oma isikliku kogemuse modelleerimist radade Bryanti pesu tulistamisel riikliku kampaania jaoks ja kuidas ta õppis oma paisu ebakindlust üle saama ja oma keha armastama just nii, nagu see on.

"Ma armastan kaadreid nüüd ja loodan, et teised naised leiavad jõudu oma keha armastada ükskõik millises etapis, kui nad tunnevad, et nad tunnevad, et."-Danielle Brooks

Nii et enne kui vaatate alla ja hakkate oma kõhus toimuvat laienemist kiruma, pidage meeles, et aeg -ajalt on ülespuhutud, nii et võite selle sama hästi omaks võtta. Nüüd, kes tahab nachosid?

Kui soovite oma puhkepäeva alustada, ilma et isegi muretseksite üldse puhituse pärast, on siin seitse punktivaba hommikusöögi retsepti, mida saate teha kümne minutiga või vähem. Ja siin on see, kuidas Megan Markle tegeleb reisimisega seotud puhitusega.