Miks on nii palju sobivust ja heaolu superstaare austraallane?

Kayla Itines, Emily Skye, Amanda Bisk, Tanya Poppett. Võib -olla teate mõnda nende naistega ühist: skulptureeritud abs, ühe ja "Star Traineri" staatus Instagramis (kus nende jälgimine on vahemikus 340 000 kuni 5.5 miljonit). Mida te võib-olla ei tea: nad on ka kõik austraallased-ja nad pole esimesed heaolu edulood, mis pärinevad allapoole.

Michelle Bridges-dubmeeritud "Austraalia Jillian Michaels"-käivitas oma veebipõhise spordiprogrammi USA-s 2014. aastal ja Sydney sündinud intervall-koolitus treening F45 koolitus võib olla lihtsalt maailma kõige kiiremini kasvav treeningfrantsiis. Hull edukad tervisebrändid nagu ilukokk ja kultus-lemmik.

Moes lõi Lorna Jane Clarkson-WHO WHO Massiivne Global Fitness Fashion Brand Lorna Jane 1989. aastal-on väidetavalt loonud mõiste "aktiivsed rõivad."Ja ärgem unustagem kuulsaid Aussie toidueksporti nagu avokaado röstsaia ja sinised vetikad (pole ime, et mandrile on sünnitanud Instagrami toidu nähtused nagu Taline Gabriel, aka, hipi rada).

Kõik see muidugi tekitab küsimuse: kas seal (arvatavasti uskumatult aluselises) vees on midagi? Kas Austraalia üldine kultuur ja elustiil soodustavad heaoluinnovatsiooni või on see kõik lihtsalt suur õnnelik, tervislik juhus?

Siin proovime jõuda põhja poole, miks nii paljud tervisetähed on altpoolt pärit.

"Minu arvates peaks Austraalia olema üks planeedi kõige tervisele keskendunud riike," ütleb Clarkson. "Aussie kliima ajab kindlasti aktiivsema eluviisi lihtsalt seetõttu, et kipume rohkem aega veetma. Samuti on meil aastaringselt juurdepääs kaunitele värsketele toodetele, mis tähendab, et on lihtsam teha paremaid toiduvalikuid ja toita oma keha õigel viisil."

New Yorgis elav Aussie heaolu guru Paige Gregor, kes töötab Lulitonixis ja on jumalanna brunchi algatuse kaasasutaja. "Enamikul Austraalia inimestel on koduaeda, rand või talu, nii et me kõik kasvasime üles väga aktiivseks ning armastuse ja tunnustusega suureks õues," ütleb ta. Gregor ütleb, et ka norm kipub kodus süüa tegema ja see toit kipub olema lihtsam ja värske (ja vähem tehase loodud).

"Minu arvates peaks Austraalia olema üks planeedi kõige tervisekesksemaid riike."

Ühe 2015. aasta raporti kohaselt oli Austraalia 13 jõukast riigist kõrgeim eluiga neljas. (USA tuli muide, hoolimata sellest, et ta kulutas kõige rohkem raha tervishoiule.) Austraalias oli ka üks madalamaid suitsetamissagedusi, kuid kõrgem rasvumise määr kui enamikul teistel riikidel (muidugi mitte USA).

Ja muidugi, kuigi aktiivne elustiil võib olla rohkem norm kui mujal, ei koge kõik, kes fitnessi kuulsusele tõusevad. Näiteks Treening Fenom Emily Skye ütleb, et tervis ja sobivus ei olnud osa tema elust, mis kasvas Austraalia keskrannikul. "Mu ema toitis alati oma õde ja mind tervislikku toitu, kuid ma ei teadnud tervisest kuigi palju ega minu arvates see oluline," ütleb ta.

Skye õppis 18 -aastaselt personaaltreeneriks, leidis end obsessiivsetes, ebatervislikes suhetes söömise ja trenniga ning siis oli lõpuks aha hetk ja keeras selle ümber. Kui ta umbes seitse aastat tagasi heaolusse tungib, ütleb ta, et enamik inimesi, keda ta teadsid, ei saanud seda veel.

"Kui ma esimest korda tervise ja sobivusega alustasin, ei teinud seda palju inimesi. Inimesed arvasid varem, et olin hull."

"Kui ma esimest korda tervise ja sobivusega alustasin, ei teinud seda palju inimesi. Inimesed arvasid varem, et olin hull. Ma saaksin kommentaare nagu: "Sa oled juba kõhn, miks sa sööd tervislikku toitu ja käid jõusaalis?'ja' ei tõsta meestele kaalu?"Nad ei saanud aru, et see pole minu jaoks lühiajaline asi, see oli minu uus elustiil ja olin sellesse armunud," ütleb ta. "Nüüd on fitness muutunud üsna populaarseks, eriti siin Austraalias, mis on minu arvates nii hämmastav. Üha enam inimesi valib tervisliku eluviisi, mitte lühiajaliste dieetide jaoks."

Ja kas see on seotud tema asukohaga või mitte, kavatseb ta seda lainet sõita. "Kõik, mille pärast olen nüüd mures, on inimeste harimine ja positiivse sõnumi levitamine võimalikult paljudele inimestele, et loodetavasti inspireerida rohkem inimesi tervislikku eluviisi elama," ütleb ta. Võib -olla on vähemalt vähesed neist peagi Aussie treenerid, kellel on nii suured kui tema oma.

Rääkides Emily Skye'st, vaadake seda sügiseste treeningplaani, mille ta kohandas just Hästi+hea lugejad. Ja juhuks, kui teil oleks vaja veenda, on nende nõuannete võtmine tegelikult hea mõte.