Kui teil pole hommikusöögiks aega, proovige neid 10 geeniuse toodet, et aidata teil seda minna

Mitu korda olete kuulnud, et hommikusöök on päeva kõige olulisem söögikord? Ja mitu korda olete hommikul aega krõbistatud, ainult selleks, et hommikusöök kokku jätta?

Saame IT-KORRALDAMISEKS olla kirglikud (eriti kui proovite lapsi ust välja lasta, lisaks endale valmis saada). Nii et kui teie eesmärk on sel uuel aastal kasutada hommikusöögi eeliseid ilma lootusetult kooli või tööle jooksmiseta, palusme tervikliku ja funktsionaalse toitumisspetsialisti Erica Casavecchial, MS -il jagada oma parimaid näpunäiteid toiteva hommikuse söögikorra tegemiseks liikvel.

"See, mida sööte hommikusöögiks. "Kui teil pole kodus aega süüa, soovitan eelmisel õhtul ette valmistada. Nii saate oma hommikusöögi hõlpsalt haarata ja teel olla. Veresuhkru tasakaalus hoidmiseks ja kogu päeva jooksul küllastunud hoidmiseks on oluline lisada tervislikud rasvad, kiudained ja valk."

Mõned tema kohustuslikud (ja hõlpsasti transporditavad) hommikusöögid? Smuutid, partii küpsetatud kaerahelbed ja üleöö kaer. Ta jagab oma näpunäiteid, kuidas kõiki allpool olevaid ette valmistada, koos oma lemmiktootevalikutega Walmartist, kust saate haarata kogu oma heaolu soodustava, tervisliku eluviisiga toetavate olulised olulised olud ühes kohas selle jaanuaris ühes kohas. Kuidas see on aja kokkuhoiu häkkimiseks?

Jätkake 10 eseme kerimist, mis aitab teil hommikusööki liikvel olles.

Stasheri stand -up keskkott - 20 dollarit.00

Casavecchia on suur fänn, kes kasutab Stasheri silikoonkotte eelnevalt mõõdetud smuuti koostisosade hoidmiseks sügavkülmas. Nii peate vaid haarama pakett ja segama koostisosad oma valitud vedelikuga, selle asemel, et võtta aega kõik, et kõik ajaks vajutada, kõik tükeldada, mõõta ja kühveldada. See käepärane kott võib hoida ka muid hommikusöögi maiuspalasid külmkapilaadses viil või kaks avokaado hommikusöögi pitsa.

Osta nüüd

Vega üks orgaaniline kõik-ühes taimevalgupulber, prantsuse vanill-29 dollarit.00

Tehke oma hommikune smuuti rohkem selle orgaanilise, taimepõhise valgupulbriga rikkalikus ja kreemjas vaniljemaitses, mis kindlustab teie hommikusööki toitainetega nagu aminohapped ja kiudained igas lonksul.

Osta nüüd

Ilus autor Drew Barrymore puutetundlik segisti - 60 dollarit.00

Segage oma valgupulber ning eelosaga puuviljad ja köögiviljad selle suure võimsusega segistiga, mis näeb teie letil istumine välja (teine ​​aja kokkuhoid, kui te ei pea muretsema selle pärast, et see kapist välja tõmbate iga kord, kui soovite kasuta seda).

Osta nüüd

Aloha taimepõhised valgubatoonid, šokolaadiküpsise tainas - 30 dollarit.00

Ümardage oma söögikord (ja võib -olla hilisemaks suupisteid) koos ühe neist šokolaadikoogi küpsise taigna valgubatoonidest. Nad on taimepõhised ja neil on 14 grammi valku kõrvitsaseemnetest ja orgaaniline pruun riis. Lisaks, kes ei tahaks hommikusöögiks küpsisetainast?

Osta nüüd

Pioneer Woman Jumbo Sauté Pan - 40 dollarit.00

Blender võib olla toidupreparaat BFF, kuid ka pruunisti pann on käepärane sõber. See sügav alumiiniumist pann küpsetab pliidi ülaosas palju hommikusöögiretsepte, lisaks on see ahjus kuni 350 kraadi retseptide jaoks. Küpsetatud kaerahelbed keegi?

Osta nüüd

Sipwell metalli joomise õled - 7 dollarit.00

Roostevabast terasest õled sobivad suurepäraselt teie hommikuse külma pruulimise või smuuti uksest välja viimiseks (sest miski pole hullem kui avatud smuuti anum. Sellel kaheksaosalisel komplektil on kuus õlge ja kaks pintslit, mis teeb puhastuse ja kasutades imelihtne.

Osta nüüd

Ball Glass Mason Jar (komplekt 12) - 17 dollarit.00

Ülimalt asjatundlik hädavajalik? Masoni purgid. Klassikaline purk teeb hommikusöögi (ja lõuna) toomise hõlpsasti, muretsemata lekete pärast. Casavecchia paneb oma hommikuse kaerahelbe segu (talle meeldib pähkleid ja puuvilju lisada) üksikute müürseppide purkidesse ja siis on kõik, mida ta peab tegema.

Ööbimiseks, mida on veelgi lihtsam liikuda, soovitab ta eelmisel õhtul segada nii märjad kui ka kuivad koostisosad, et saaksite oma müüripurgi haarata ja hommikul minna.

Osta nüüd

Rubbermaid Brilliance toiduhoidlad - 35 dollarit.00

Konteinerisuuruste laiema massiivi jaoks vali see 18-osaline lekkekindel komplekt. Sellel on klõpsuga kaaned, nii et pakkimistoite (ja suupistete) pakkimine on imelihtne.

Osta nüüd

Tuulega reisiriistad - 26 dollarit.00

Vältige pettumuse hetke, kui unustasin lusikat ”, kui istute sööma, hoides mõnda neist viiest tükist reisikomplektist (mis on armsas, kaasaskantavas korpuses), mis on teie kotti või autosse varjatud.

Osta nüüd

Dalix Canvas Tote - 15 dollarit.00

Teil on kõik korduvkasutatavad tarvikud käes ja nüüd on vaja nende transportimiseks viisi. Võti on hõlpsasti puhastatud lõuend. See on mugavuse huvides unistavas lavendli toonis, kus on suure välistasku, ja see on piisavalt ruum.

Osta nüüd

Tahad rohkem heaolu suurendavaid olulisi asju ja inspo? Vaadake Walmarti uusaastapood Kõige jaoks, mida vajate oma heaolu eesmärkide saavutamiseks sel aastal.

Ülemine foto: Getty Images/Olena Ruban