Mida saab Yom Kippur meile andestust õpetada

Kõige selle teadmine ei tähenda, et andestus on lihtne. Pidin arvestama, mida tähendab andestada, kui mu pikaajaline mentor mulle valetas ja keeldus vabandamast. Ta oli keegi, kellest oleks saanud omamoodi moraalne kompass, ja ilma et ta mind juhendaks, olin ärritunud ja meeleheitel tarkuse pärast. Nii et ma intervjueerisin usulisi lugejaid ja inimesi, kes on tegelenud vigadega. See teekond viis mind kirjutama Andestusreis: kuidas leida täiuslik vabandus, Kuid need õppetunnid kajastasid seda, mida ma Yom Kippuri vaatlemisest õppisin: andestus on aktiivne ja jätkuv. Keegi ei lähe elu läbi ilma seda nõudmata.

"Tõeline andestus pole hetkeline," ütleb Judith R. Burdick, MA, LLP, Michigani psühhoterapeut ja looja Kahjum, auhinnatud dokumentaalfilm. "See on asi, mille nimel töötate."

Andestamine on sageli algus, mitte lõpp

Andestamine võib tunda, nagu lasete kellelgi konksust lahti, kuid tõeline andestus ei tähenda, et tagajärgi pole. Intervjueerisin Michigani juveliir Gary Weinsteini, kes andis avalikult andeks purjus juhi, kes tappis oma naise ja kaks last. Ehkki Weinstein avaldas avalikult andestust, on tema sõnul hea meel, et autojuht mõisteti süüdi ja mõisteti. Ta leidis teatavast teadmisest, et on tagajärgi, ja tõenäoliselt ei näinud nad üksteist enam kunagi.

Nagu me eespool mainisime, on andestus ja õiglus kaks eraldi asja ja kellelegi andestamine ei tähenda, et te ei otsi õiglust. Weinstein suutis tugineda kohtusüsteemile ja hakkas oma kogemusi teiste abistamiseks kasutama. Ta leidis tähenduse ja eesmärgi pahameelt lahti laskmise kaudu ning sel viisil leidis ta valu edasiliikumisest.

Saate paraneda ilma vabandust, mida ihaldate

30 -aastaselt Kenan Trebinčević, Bosnia moslem ja raamatute kaasautor Bosnia nimekiri ja Maailm vahepeal, hoidis raevu kinni. Ta pagendati Bosnia genotsiidi ajal oma riigist 12-aastaselt. Trebinčević leidis kättemaksu vajadusega, et julmuste vastu rääkimine tundus võimestav. Kuid oma esimest memuaari uurides mõistis ta, et vihkamisest kinni hoidmine võib tema kasvu uimastada. Küsimus on aga selles, kuidas keegi otsib andestust nende perekonna vastu toime pandud kuritegude eest, millega nad ei pruugi kunagi silmitsi seista?

Andestus võib tulla ilma otsese vabanduseta, ütles juudi hospice ja kaplanite võrgustiku vanemdirektor Joseph Krakoff. Rabbi Krakoff palub oma hospitsitöös surra sugulastel öelda oma sugulastele: „Teile antakse andeks. ma andestan sulle. Kas sa andestad mulle? Ma armastan sind.”Kuigi mitte pikk tête-à-tête ihkab, ütleb rabi Krakoff, et palve aitab paljudel leinajatel kurvastada ja edasi liikuda.

Trebinčevići jaoks oli andestus asi, mille nimel ta pidi töötama ja lõpuks väitma. Raamatuuuringute käigus koostas ta nimekirja serbidest, kes aitasid tema pere põgeneda, ja ta ühendas uuesti Pero, kristliku ortodoksse serbiapolitseiülemaga, kes päästis oma pere koonduslaagrist. Ta avastas, et Perol oli sõja tõttu posttraumaatiline stressihäire.

Kui Trebinčevići raamat avaldati, liigutas teda toetuse väljavalamine, sealhulgas Sarajevo naine Mirela, kes võttis temaga ühendust sotsiaalmeedias, et öelda, kui palju tema raamat talle tähendas. Nad on nüüd abielus vastsündinud pojaga. Ilma et peaksite silmitsi seisma, kes kahjustasid tema perekonda, silmitsi ta vastamisi oma minevikuga, laskis valu lahti ja leidis oma tuleviku.

Mõnikord peame endale andeks andma sissepoole

Andestamine pole passiivne. See nõuab pingutusi ja pühendumust asjade erinevalt näha. "Enne kui saate tõesti andestada, peate teiega juhtunust aru saama ja aktsepteerima," ütleb Burdick. Kuna „teadmised on jõud”, soovitab Burdick teraapiat, meditatsiooni, vaimse kogukonna leidmist või sümpaatilist õpetajat või mentorit. Kuid mõnikord on kõige raskem osa teadmine, et olete väärt endale pisut armu andmist.

"Paljud inimesed, kes on haiget saanud. „See Yom Kippur koos laienemise ja kaastundega teistele peaksite ka endale andestama."

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.