Mis on funktsionaalne ravim? Siin on see, miks see on väärt sügavamat ilmet

"Näiteks kui kellelgi on krooniliselt kõrge kortisooli tase (keha peamine stressihormoon), keskenduksime meditatsiooni, hingamise ja muude teadlikkuse tavade integreerimisele, et leevendada stressi ja vähendada kortisooli taset," ütleb juhtiv funktsionaalne meditsiinispetsialist Cole, IFMCP, DNM, DC ja autor Ketotaarne, Põletiku spekter, ja Intuitiivne paastumine (66 dollarit).

"Või kui keegi tegeleb soolestiku talitlushäiretega, lisaksime rohkem luupuljongi, probiootikume ja muid soolestiku paranevaid toiduravimeid," ütleb DR. Cole. Funktsionaalset ravimit kasutatakse tavaliselt patsientidega, kes vajavad ravi kolme tervisliku seisundi korral: soolestiku häired, autoimmuunsed häired ja hormonaalne tasakaalustamatus.

Soolestiku häirete raviks: "Ma näen seda patsientidega palju, kuna lõppkokkuvõttes võib mikrobiomi tasakaalustamatus ja soolestiku barjääri läbilaskvus, mis võib põhjustada ebatervisliku dieedi, toksiiniga kokkupuute ja stressi tõttu põhjustada kehas kroonilise põletiku kaskaadi," ütleb dr dr. Cole. Ja krooniline põletik on ka paljude tervisehäirete ja haiguste juur ja põhjus.

Lisaks võib mõista, et soolestiku komplikatsioonid ja krooniline põletik on keeruline, eriti kui sümptomid ei ole kooskõlas tüüpilisemate hoiatussignaalidega. "Kuigi mõnel inimesel võivad olla tüüpilised seedetamishäire sümptomid, näiteks kõhukinnisus või puhitus, teiste jaoks nende sümptomid avalduvad autoimmuunsuse ja muude probleemide kaudu,". Cole selgitab.

Autoimmuunsete häirete raviks: Mõnel juhul peab immuunsussüsteem hävitama märkimisväärses koguses kudesid, näiteks aju, soolestiku või kilpnäärme kude, et saada ametlikku diagnoosi autoimmuunhäire jaoks.

„Näiteks peab Addisoni tõve diagnoosimiseks olema 90 protsenti hävinud neerupealised (häire, milles neerupealised ei tekita piisavalt hormoone) ning ka neuroloogiliste ja seedetraktide tugev hävitamine süsteemid vastavalt hulgiskleroosi (MS) ja tsöliaakia diagnoosi saamiseks, ”. Cole selgitab.

Need häired ei toimu üleöö ja võite olla madalas otsas, keskel on teatav reaktsioonivõime oluliste sümptomitega, kuid need ei saa endiselt tavapäraselt diagnoosida ega lõppjärgus. Funktsionaalne meditsiin toimib selle lõpliku etapi löömise vältimiseks, kus selline algpõhjus on diagnoositav eelnev ning elustiil ja toitumise näpunäited võivad sümptomeid leevendada ja pakkuda palju varasemat leevendust (ning vältida tuleviku kahjustusi).

Autoimmuunhaigused esitavad end kõige nähtavamalt kui põletiku lõpp -etappi, mis dr. Cole kirjutab oma raamatus põhjalikult, Põletiku spekter (17 dollarit), kui soovite uurida, kuidas funktsionaalne meditsiin saab käsitleda autoimmuunhaigusi ja muid soolestiku tervisehäireid.

Hormonaalse tasakaalustamatuse raviks: Teie hormoonid on teie keha keemilised käskjalad ja nad saadavad igale elundile konkreetsed juhised, et mõjutada erinevaid tegureid, näiteks teie tuju, energiatase, kaal, seedimine ja isu mahasurumine ning palju muud.

„Hormoonide tasakaalustamatus on sageli seotud kroonilise põletikuga, mille põhjustab stress, toksiiniga kokkupuude või soolestiku talitlushäired ja kui teie hormoonid on välja jäänud, võib see tähendada mitmesuguseid terviseprobleeme, kuna nad kontrollivad nii palju teie tervisealasid," ütleb dr. Cole .

Kuidas funktsionaalset ravimit raviks või teraapiaks kasutatakse

Sümptomite lahendamiseks ja algpõhjuse tuvastamiseks nõuaks funktsionaalne meditsiiniarst testimist ja taotleda labori aruannet patsiendi hormoonide taset, põletiku taset, toitainete puudusi ja mikrobiomi tasakaalustamatust, et saada täielik pilt sellest, mis on toimub pinna all, osana terviklikust lähenemisest. Seejärel vaataksid nad patsiendi elustiili ja harjumusi, lastes neil täita toitumis küsimustikke, stressihinnanguid ja muid hindamisvahendeid, et näha, millised tegurid võivad nende terviseprobleemidele kaasa aidata.

"Kõigi nende andmete koondamisega suudame seejärel kohandada plaani, mis sisaldab looduslikke toidulisandeid, toitumisprotokolle, mis kasutavad mõnda toitu, keskendudes teistele ja muudele elustiili kohandustele, et kõige paremini käsitleda kehva une, toksiiniga kokkupuudet ja stressitaset," ütleb dr. Cole.

"Lõppkokkuvõttes näeme halba tervist kui aja jooksul üles ehitatud väikeste muudatuste kollektiivset tulemust, mida saab remissioonile panna, töötades" tahapoole ", asendades kõik, mis puudub, ja vabanedes kõigest, mis võib sümptomeid tekitada," ta ütleb.

Jällegi määrab inimese konkreetne biokeemia, millised dieedi- ja elustiilimuutused või looduslikud toidulisandid on kõige rohkem kasu. "Meie eesmärk funktsionaalse ravimiga on hõlbustada keha enda võime paranemise ja taastamise võimet, mis võib viia arstid kas ravimite täielikult kõrvaldama või järk -järgult vähendama," dr. Cole selgitab.

Funktsionaalne ravim vs. Tavaravim

Dr Cole'i ​​sõnul on tavaravimi eesmärk "sümptomeid ravida ravimite kaudu, mitte käsitleda algpõhjust, miks kellelgi on sümptomeid, ja see lõppeb sageli paljude inimeste jaoks, kellel pole reaalset paranemist ega eraldusvõimet."Nüüd ei tähenda see, et ravimid või operatsioon pole kunagi vastus. Tegelikult on palju kordi, kus üks või mõlemad on vajalikud sümptomite vähendamiseks ja haiguse põhjuse fikseerimiseks.

„Funktsionaalse ravimi eesmärk on siiski valida variant, millel on kõige vähem kõrvaltoimeid ja mis sagedamini juhtub dieeti, looduslikke toidulisandeid ja elustiili muutusi, kusjuures ühised terviseprobleemid, mis on kasu selle kasutamisest, on autoimmuunsed haigusseisundid, hormoonide tasakaalustamatus, hormoonide tasakaalustamatus, ja soolestiku talitlushäired, ”ütleb dr. Cole.

Funktsionaalne meditsiin ei ole mõeldud tavameditsiini asendamiseks. "Näiteks kui olete hädas bakteriaalse infektsiooniga, võib -olla peate võtma antibiootikumi," ütleb DR. Cole.

"Veel üks näide tava meditsiini kasutamiseks oleks juhtudel, kui on vaja operatsiooni, näiteks kasvaja eemaldamine," ütleb DR. Cole. Mõnel juhul võib olla parim lahendus nii funktsionaalse meditsiini kui ka tavapärase ravimi kasutamine, kuid teadliku tervishoiuvaliku saamiseks on oluline oma arsti kuulata

Funktsionaalse meditsiini eelised

Ehkki funktsionaalses meditsiinis on palju eeliseid, hõlmavad esikolmikud ohutust ja vähem kahjulike kõrvaltoimete esinemissagedust, ennetavaid eeliseid tervislike seisundite ja sümptomite süvendamisel tuleviku jaoks ning selle usaldusväärsus tõenduspõhiselt, mis põhineb teadusuuringute kättesaadavusel varundage nõudeid ja toetavad selle kasutamist tervikliku lähenemisviisiga loomuliku teraapiana.

Ohutus ja vähem kõrvaltoimete esinemissagedus: “Ravi on kerged või puuduvad kõrvaltoimed ning muud sõltumatud kaebused paranevad, samas kui ravimitel võib olla pikk kõrvaltoimete loetelu,” ütleb DR. Cole. "Ja kuna me keskendume looduslikele abinõudele, tuginedes teaduslikule laboritööle, pole kunagi tegelikult sama tüüpi kõrvaltoimeid, mida leidub ravimitega,". Cole selgitab.

Kõrvaltoimete korral on need enamasti kerged ja sageli seotud keha loomuliku paranemisprotsessiga. "Näiteks kui olete kunagi kofeiini külma kalkunit välja lõiganud, võite kogeda peavalu, kuni keha harjub enam kofeiini," ütleb DR. Cole. Sama kehtib paljude funktsionaalses ravimias.

Vastavalt dr. Cole, need kõrvaltoimed võivad esialgu hüpata, kui lõikasite välja teatud toidud või tutvustate oma dieeti ja elustiili looduslikke toidulisandeid, et tõhusalt sihtida soolestikus olevaid negatiivseid baktereid ning ennetada ja vähendada pärmi ülekasvu ja GI ebamugavustunnet või muid sellega seotud sümptomeid.

Pikaajaliste eeliste ennetavad meetmed: pikaajaliste ja jätkusuutlike muudatuste tegemisega on funktsionaalne meditsiin võimeline vältima keha edaspidist düsfunktsiooni ja sümptomite levimust, samas. Ja nii vajate nüüd kahju parandamiseks ravimeid.

"Lõppkokkuvõttes ei ärka keegi üleöö kroonilise haigusega ja te olete alati kas trendinud haiguse või tervise poole," ütleb DR. Cole. "Enamik inimesi ei väida, et iga päev naela suhkru söömine põhjustab südame -veresoonkonna probleeme ja diabeeti ning et köögiviljade söömine minimeerib teie nende probleemide riski ja see on see, mille eesmärk on funktsionaalse ravimi kasutamisel," dr. Cole jätkub.

Saate teada, kuidas teha oma individuaalsete vajaduste põhjal kõige tervislikumaid valikuid järjekindlalt, et edendada suuremat tervise- ja haiguste ennetamist, terviklikult ja tulevikus.

See on tõenduspõhine, kus on palju olemasolevaid uuringuid. "Ehkki funktsionaalne meditsiin võib saada halva maine teaduse jälgimise eest, põhineb see tegelikult eelretsenseeritavate meditsiiniajakirjade uusimatel uuringutel, lisaks uusima diagnostilise testimise kõrval, mida kasutab ka tavameditsiin," ütleb DR. Cole. Tavalises meditsiinis vaadatakse tulemusi tulemuste mõistmiseks ja patsientide vastuste saamiseks kitsama võrdlusvahemiku kaudu.

Parimad toidulisandid, vastavalt funktsionaalse meditsiini arstile

"Ma usun, et toit on alus, kuid kui proovite parandada tasakaalustamatust ja puudusi, võivad toidulisandid olla suurepärane vahend oma tervenemise käivitamiseks," ütleb DR. Cole. Parimad toidulisandid dr. Cole soovitab kasutada magneesiumi, kurkumiini, D -vitamiini, samuti probiootikume soolestiku kasuks ning soolestiku soolestiku ja bakterite soodustamiseks keha- ja seedesüsteemis.

Magneesium: Uuringute kohaselt on puudulik üle 50–90 protsendi inimestest. Iga päev selle võtmine võib aidata une reguleerimise ja kognitiivse funktsiooni, samuti lihaste taastumise ja lihtsuse korral. Sellepärast kasutavad paljud inimesed vanni käimisel magneesiumsoolasid või Epsomi soolasid, kuna see rahustab valutusi ja edendab kiiremat, sujuvamat taastumist, kui seda kasutatakse ka pärast intensiivset treeningut.

Kurkumiin: "Kuna põletik on seotud nii paljude erinevate terviseprobleemidega, on kurkumiin, mis on kurkumiks leiduv peamine ühend, kasulik tervisliku põletiku taseme toetamisel," ütleb DR. Cole.

Vitamiinid D: „Rasvlahustuv vitamiin, D-vitamiin, toimib tegelikult pigem hormooni kui vitamiini, reguleerides kehas sadu uber-olulisi radu ja enamik inimesi ei saa piisavalt D-vitamiini päikese käes või söödes piisavalt oma. Dieedid, ”ütleb dr. Cole.

Saate selle siduda K -vitamiiniga, et saada rohkem kasu tervisele, eriti seoses südame ja vereringesüsteemi tugevana, samuti optimaalse luude tervise ja immuunsuse tagamiseks.

Probiootikumid: "Kuna soolestik on teie tervise alus, on probiootikumide kaudu oluline toetada teie mikrobiomis bakterite tervislikku tasakaalu," ütleb DR. Cole. Probiootikumide eeliseid saate kasutada dieedi kaudu, selliste klambritega nagu hapukaudne, kreeka või skyr jogurt, kimchi ja kombucha, samuti saada täiendavate allikate abil toidulisandite kaudu, näiteks probiootiliste kapslite või jookidega.

Täienduse ostmisel on läbipaistvus võtmetähtsusega ning mainekad kaubamärgid peaksid loetlema teavet nende veebisaidil olevate hankimis- ja testimisprotokollide kohta. Kui nad ei jaga teavet oma koostisosade ja toodete, puhtuse ja testimisrežiimi ning tootmisprotsessi kohta, on see punane lipp.