Millised on taimepõhised toonikud ja kas peaksite neid jooma?
"Heaolu koostisosad, nagu adaptogeenid, on trendikamad kui kunagi varem, aga ma olen selle jaoks siin," ütleb Bippen. „Taimed on võimsad ja isegi väikesed kogused võivad tervise osas mõju avaldada. Enamik teadaolevaid eeliseid nõuab aga suuremat annust kui lihtsalt ühe tooniku joomine."
Bippen ütleb, et näiteks uuringud näitavad, et selle nimega tervisega seotud eeliste saamiseks on vaja kolm kuni viis tassi rohelist teed ning see peab olema ka järjepidev osa teie igapäevasest või iganädalasest rutiinist, et saavutada pikaealisuse preemiad pikaajaliselt jooksma. Sama kehtib ka mis tahes muu heaolu soodustava joogi kohta. "AdaptOpens võtab aega, et aidata keha jõustuda," ütleb ta. "See ei tähenda, et te ei märka tulemusi või tunneksite end suurepäraselt pärast ühe tooniku joomist. Kui midagi, siis olete hästi hüdreeritud."
Bippeni sõnul on oluline märkida, et kuna need joogid on valmistatud päris võimsate ürtide ja vürtsidega ning paljudel pole palju suhkrut, ei pruugi need olla investeeringu väärt, kui te ei naudi mullaseid, taimseid maitseaineid. Kuigi ta võtaks pigem adaptogeenseid toidulisandeid ja lonksutaks omatehtud tee-eliksiiri või toonikut, on Bippeni sõnul need endiselt suurepärased käigukangid ja kui teile maitset naudite, võivad need kindlasti olla osa teie tavalisest toidunimekirjast. Need joogid võivad siiski olla üsna kallid, nii et ta rõhutab, kui oluline on ainult neid osta, kui teile maitset naudite.
Kuidas osta taimepõhiseid toonikke nagu dietoloog
Bippen ütleb, et taimepõhiste toonikute ostmine on üsna lihtne, arvestades, et kõige laialdasemalt saadaolevad kaubamärgid ei kasuta palju lisatud suhkrut, muutes need paremaks võimaluseks kui Kombucha või need sumedad prebiootilised soojad paljudel juhtudel. Siiski on tema sõnul enne nende ostmist endiselt oluline nende jookide silte lugeda, eriti kui olete tundlik magusainete suhtes nagu stevia, munk puuviljad või erütritool, mida sageli kasutatakse lisatud suhkru puudumise tasakaalustamiseks.
Ingverifännid armastavad seda valikut Goldthread Tonicsist, millel on veetlev segu Havai ingverist, jasmiinililledest, koriandri seemnetest, sidrunheinast, apelsinikoolist ja Madagaskari vanillist. See on loodud seedimise, immuunsuse ja energiataseme edendamiseks. Enamik, kui mitte kõik selle koostisosadest on orgaanilised.
Osta nüüd
Me jumaldame juba Sunwinki detox -ingveri toonikku, et aidata meid tervisliku seedimise korral, kuid pärast viimaseid aastaid on hibiski piparmündi maitse nii meie suulae kui ka meie ajudele rahuldav. Hibiscus pakub antioksüdantseid omadusi, samas kui Mint pakub seedetrakti ja põletikuvastast tõuget ning adaptogeenide lisamine aitab tuua meie kirglikele tööpäevadele rahuliku tunde. Boonus: kõik Sunwinki joogid on orgaanilised.
Osta nüüd
See meeleolu suurendav toonik on ka suurepärane toidulisand kõigile, kes soovivad suurendada oma magneesiumi tarbimist, samuti B-vitamiine. See on ka suurepärane valik neile, kes soovivad varbaid taimepõhises toonikusmaailmas kasta, kuna see on vahuveepõhine koos täiendavate ürtide ja adaptogeenidega. Tagasise meeleolu maasikaroos on pakitud magneesiumi segu, mis on 15 protsenti teie igapäevasest vajadusest kandenihni, sidrunmelimi ja L-teeniini kohta, et hoida teid rahulik ja sisu kõige hullemal päeval.
Osta nüüd
Suurepärane valik neile, kes soovivad vähendada alkoholitarbimist. Lisaks on sort Lightwave pakitud segu botaanikatest, adaptogeenidest ja nootroopikast, mis aitab teil keskenduda, rikkudes stressi ja suurendades ajufunktsiooni.
Osta nüüd
