Mis vanuses terviseeksperdid ütlevad, et kohvi joomise alustamine on ohutu?

Eelkõige võib kohv lastele magada negatiivne mõju. "Kofeiin võib lapse magamise keeruliseks muuta ja kuna uni on selle vanuserühma jaoks nii uskumatult oluline, sealhulgas kõik, mis võib muuta piisavalt magamist, pole väljakutset," ütleb Manaker. „Me ei tea siiski täpset mõju, mida kofeiin võib lapsele avaldada, kuid kuna nad kasvavad ja arenevad kiiresti, kahtlevad eksperdid, kas sellel stimulandil võib olla negatiivne mõju nende aju tervisele."

Kas on positiivseid lastele kohvi joomas?

Pole tavaline, kui ameeriklased annavad oma väikelastele kohvi, ehkki 2015. aasta 315 Bostoni emme uuring leidis, et 14 protsenti võimaldas oma kaheaastastel lastel juua ühe kuni neli untsi kohvi päevas päevas. mis toetavad seda käitumist avalikult ja levinud. Teate, kuidas prantslased kõik on laissez-faire veiniga Younginidele? Noh, Ladina -Ameerikas on see põhimõtteliselt sama kohviga. Seal on tavaline, et lastel on kuum kohv koos piimaga algusest peale. Eriti Brasiilia kipub mitte kaaluma kohvi ainult täiskasvanute joogi."

Kultuurinormide purustamine ei ole kerge feat, kuid enne, kui keegi meist oma kõrge hobuse peale jõuab, peaksime meeles pidama, et see on tavaline, et teismelised või nooremad joovad sooda ja spordijooke selles riigis. Nendel jookidel ning isegi kuumal šokolaadil ja jääteel on ka kofeiin!

Kuid see ei tähenda, et kofeiin oleks korras

Kuigi Manaker märgib, et mõned andmed viitavad sellele, et lapsed võivad kohvi ajal end tähelepanelikumalt tunda, hoiatab ta, et nad võivad muutuda ka sellest stimulandist, mis pole hea asi.

"Kofeineeritud jookide asemel saavad lapsed toetuda joogile, et aidata neil seda stimulanti vältida," ütleb Manaker. „Inimestel on täiesti võimalik tunda end loid dehüdratsiooni tõttu, mitte kofeiini puudumise tõttu. Üle 12 -aastaste vanemate laste jaoks on soovitatav valida maksimaalselt 100 mg kofeiini valikuid. Ühel Starbucksi espressos on 75 mg kofeiini, nii et üks Starbucksi kohv "jook" on ainult ühe võttega, piisab ühe päeva väärtuses kofeiini jaoks 12 -aastasele või vanemale lapsele."