Palusme registreeritud dieedil, et ta järjestab 5 parimat külmutatud lillkapsa pitsakoore

2. Kaupleja Joe lillkapsa pitsakook, 4 dollarit

Kaupleja Joe lillkapsa gnocchi on juba kultus lemmik. Kui olete sellesse sattunud teine TJ -de lillkapsa toode, võite olla kindel, et ka Rifkin on sellesse sattunud; see tuleb tema nimekirjas number kaks. Rifkinile meeldib see, et see koorik on valmistatud lillkapsa, maisijahu, maisitärklise, kartulitärklise, oliiviõli ja soolaga on vähem naatriumi kui enamik teisi koor. Talle meeldib ka see, et see on vähe süsivesikuid ja kaloreid, kuna need on kaks põhjust. Sellegipoolest pole see täiuslik. "See on madal kiudaine ja valku," ütleb Rifkin, osutades sellele, et sellel on ainult üks gramm iga portsjoni kohta. Lünkade täitmine on teie pitsatorudeni.

3. Väline vahekäik taime võimsus lillkapsa pitsakoorud, 30 dollarit 8 eest

Valmistatud lillkapsast, munadest, parmesani juust, toitepärm, küüslauk, basiilik ja pune, see koorik tuleb Rifkini paremusjärjestuse keskel, sest tema sõnul on sellel nii toitumispõhimõteid kui ka negatiivseid positiivseid. "Sellel on hea proteiinisisaldus, kus on 10 grammi," ütleb naine kooriku peamise eelise kohta. Kuid üks streik selle vastu on madala kiudainesisaldusega, mis paneb sisse ainult ühe grammi portsjoni kohta. See on kõrgem ka naatriumisisaldusega kui Rifkinile meeldib, 310 milligrammi ühe portsjoni kohta.

4. Rohelise hiiglaslik lillkapsa pitsakook, 5 dollarit

Sarnaselt välise vahekäikuga on Rifkinil nii mõned toiteväärtuslikud plussid kui ka miinused rohelise hiiglase lillkapsa koorikuga, mis on valmistatud lillkapsa, riisijahu, maisi tärklise, maisijahu, maisijahu, rapsiõli, soola ja musta pipraga. Talle meeldib, et koostisosade loend on lihtne ja ka see, et kiudainesisaldus (kaks grammi portsjonit) on kõrgem kui mõnel teisel nimekirjas olevatel nimekirjas, millel on ainult üks gramm. Kuid tema sõnul on selle madal proteiinisisaldus (kaks grammi ühe portsjoni kohta) koputatu.

5. Caulipower tavaline lillkapsa pitsakoorud, 50 dollarit nelja eest

Caulipower oli üks esimesi kaubamärke, millel oli üks külmutatud lillkapsa pitsakook, mis on valmistatud lillkapsa, pruuni riisijahu, maniokajajahu, tapiokajahu, kookosõli, pärmi, linaseemne söögi, küpsetuspulbri, soola, soola, soolaga, muna, kksanthaanikahuga kumm ja mesi. "See on kõrgeim süsivesikute osas ja on madal nii valgu kui ka kiudainete osas," ütleb Rifkin, miks see tema paremusjärjestuse põhja läheneb. Kuid positiivsena on koostisosade loend lihtne; Selles pole midagi visandit.

Ehkki toodete vahelist toitumisväärtust ei ole kunagi valus, on hea uudis, et kõigil siinsetel lillkapsakoortel on väärtus, nii et võite tunda hästi, ükskõik millise teie toidukorvisse panete. Kordub, et siinne paremusjärjestus põhineb ainult toitumisel, mitte maitsel-mis kindlasti on oluline. Ja muidugi, nagu iga pitsaarmastaja teile ütleb, on see kõik seotud topside kohta!

Tahan näha, kuidas muid tervislikke toite võrrelda? Vaadake seda erinevate kaupleja Joe alternatiivsete pastade ja tervislikumate veganjäätiste paremusjärjestust.