Kaupleja Joe langes lihtsalt * nii palju * maitsvat sügisetoitu-ja RD andmetel on kõige tervislikumad võimalused

4. Pumpkin 4 juustu kreeka jogurti kast

Jep, dietoloogid armastavad ka juustu ja Rifkin on eriti sellesse Kreeka jogurtibaasi tõttu. "Kuna see sukeldus on tehtud Kreeka jogurtiga, pakub see ühe portsjoni kohta palju valku, muutes selle paremaks variandiks kui enamikul teistel langustel," ütleb ta. "Haarake oma lemmik toores köögiviljasid, nagu näiteks paprika, lillkapsas ja seller, ning nautige!"

5. Kõrvitsakreeka jogurt

Nagu nüüdseks võite öelda, on Rifkin kreeka jogurtifänn ja see jogurt sisaldab sellesse kõik sügisesed vibratsioonid. "Kuigi see ese sisaldab lisatud suhkrut, on see siiski täiesti hea võimalus omada suupiste- või söögikomponent, millel on mõned hakitud pähklid tervislike rasvade ja tekstuuri jaoks," ütleb ta.

6. Kimchi ja tofu supp

See kuuma- ja söögik. "Selle supi tofu pakub suurepärast taimepõhise valgu allikat ja Kimchi on suurepärane probiootikumide allikas, mis soodustab soolestikku," ütleb Rifkin. Põhimõtteliselt on see dieedi unistuste lõunasöök.

Sügisel on nii palju maitsvaid tooteid ja need valmis esemed tähistavad seda kõik. See on kõik maitse ja ükski söögikordade valmistamine ei tööta. Suurepärane võit kogu tee ümber, kas sa ei ütleks?

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.