Kaupleja Joe langes just 3 uut veganit ja need on koormatud põletikuvastaste koostisosadega

"See toode on rikas taimede poolest, mis soodustavad tervist ja on palju antioksüdante, mis vähendavad põletikku, alates ürtidest ja vürtsidest kuni kõrvitsaseemnete ja lillkapsani," ütleb Shapiro ütleb. Ja et asjad veelgi paremaks muuta, juhib ta ka tähelepanu sellele, et see maitsv vegan-kast on valmistatud ilma suhkruta, koostisosa, mis on tuntud oma põletikku käivitavate omaduste poolest. "Tervislik rasv aitab toetada veresuhkru taset, mis ka põletikku vähendab ja hoiab ära," lisab ta.

3. Chimichurri kaste

Seda Uruguay ja Argentiina inspireeritud toodet kirjeldatakse kaupleja Joe veebisaidil kui soolaseid, rohttaimesid, värskendavaid ja rikkalikult aromaatseid-ja neil on täiesti õigus. Valmistatud tonni värskete ürtide, näiteks koriandri ja peterselliga. Trader Joe's soovitavad plussid levitada maitset suurendavat koostisosa kõigele alates võileibadest ja pastast kuni mereandide, grillitud köögiviljade ja tacoseni. Rääkimata sellest asjaolust, et Chimichurri on koormatud tervist-kasustavate koostisosadega.

"Cilantro ja petersell on pakitud antioksüdantidega, et aidata põletikku vähendada vabade radikaalidega," räägib Shapiro, mis on juhtumisi kaks peamist koostisosa, mis moodustavad selle maitsva kastme, mis sobib suurepäraselt millegi otse sisse kaevamiseks. "Ka oliiviõli kasutamine sisaldab oleiinhapet, mis näitab ka põletikku," lisab ta.

Tahad rohkem ja lihtsaid viise põletikku vähendamiseks? Vaadake kaugemale kui need maitsvad tervisekaadrid:

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.