Seksieksperdid jagavad oma 3 parimat näpunäide

Noh, tema ja Fine'i parimate näpunäidete abil rohkem naudingu leidmiseks on vastus jah.

3 näpunäidet seksoloogi ja seksuaalsuse doula sõnul rohkem naudingu leidmiseks

1. Leidke see, mis teile hea tundub väljastpoolt seksuaalse tegevusega

Isegi kui Merriam Websteri naudingu määratlused on „rahulduse seisund” ja „rõõmu või rõõmu allikas”, on see sageli suunatud ainult ühele allikale: seks. Kuid Whitney sõnul ei pea see nii olema.

Esmalt ülespoole? Ta soovitab teie garderoobi auditeerida: „Kas teil on riideid, mis tunnevad end hästi, või on need ahendavad? Kas nad tunnevad karedat?”Võib -olla saate lisada rohkem esemeid, mis tunnevad end pehmete või sujuvate jaoks või lõdvestavateks.

Eraldi võiksite kaaluda ka kogemusi, mis panevad teid end hästi tundma, nagu näiteks reisimine, muusika kuulamine või maitsva kaussi söömine. Whitney soovitab endalt küsida: millised on asjad, mis teile rõõmu pakuvad, mis aitavad teie kehal pehmendada? Siis alustage sealt.

2. Mõelge välja, kui performatiivne teile meeldib (või ei meeldi) seksi ajal olla

Seksuaalsed teod ei pea olema etendused, kuid kindlasti võivad need olla nii pikad, kui see pakub teile täiendavat naudingut, mitte midagi, mida teete kellegi teise nimel.

"Minge läbi nii performatiivse olemise teekond, kui soovite olla, kuni kõigi oma sissekaevade küsitlemiseni, uuesti valimiseni, kuidas ja mida soovite," ütleb Fine. „Seks on nii võimas läbirääkimiste, suhtlemise ja võimaluse tegemise etapp sellel hästi.Eelkõige võib teie enda naudingu tähtsuse järjekorda seadmine aidata tekitada uudishimu ja vestlusi selle ümber, mis tundub hea kõik Kaasatud parteid, mis on mis tahes tõeliselt meeldiva kogemuse oluline koostisosa.

3. Masturbeerima

Sest see on sisuliselt iseendaga seksimine, masturbeerimine onVõimas ja madala panusega võimalus oma keha täielikult uurida, mis võib aidata teil avastada uusi erogeenseid tsoone, mis võivad ka teie üldist naudingut võimendada. Fine'i sõnul on masturbeerimise ja rahulolu vahel seksuaalelus. Ja teadus toetab teda: 2022. aasta märtsi uuring, milles osales enam kui 12 000 Soome elanikku.

Kui leiate, et suurim takistus teie ja regulaarse masturbeerimispraktika vahel on selleks aega, pidage meeles, et nauding on teie sünniõigus. Ja lihtsaim viis sinna jõudmiseks on endalt küsida: "Mida ma sellel hetkel vajan, mis paneb mu keha hästi tundma?"ütleb Whitney.

Lisateavet selle kohta, kuidas naudingut leida, aga ka selle kohta, kuidas peened ja Whitney naudingurevolutsiooni kontseptualiseerivad, kuulake täielik taskuhäälingusaade siin.

Valmis (podcasti) vestlusega liituma? Hästi+hea, veedame oma päevad kõige huvitavamate inimeste rääkimisel ja õppides. Registreeruge veendumaks, et te ei jäta episoodi!