Seetõttu maitsevad smuutid alati paremini, kui ostate neid mahlabaarist

2. Pesta neid põhjalikult

Oluline on oma värskeid tooteid põhjalikult pesta, et eemaldada mustus, bakterid või kahjulikud pestitsiidid selle õrnast nahast, eriti puuviljade puhul nagu maasikad ja virsikud. FDA andmetel ei pea te töö tegemiseks kasutama ühtegi seepi ega pihustid tootma. Selle asemel võib puuviljade (ja köögiviljade) loputamine jaheda voolava vee all aidata eemaldada liigset mustust, mis aitab vältida toiduga levivaid haigusi. Kuigi kui leiate, et teie maasikad näevad välja äärmiselt määrdunud, saate neid vee ja äädika lahuses leotada vaid mõni minut, enne kui nende uuesti loputada.

3. Kuiv, kuiv ja kuivatage need uuesti

Soovimatu sügavkülmiku põletamise ja külmutatud puuviljade moodustumise vältimiseks kuivatage see kindlasti äärmiselt hästi. Patsutage puuvilju õrnalt paberrätiku või puhta pesukaldaga ja eemaldage enne külmumist kogu niiskust võimalikult hästi.

4. Valmistage puuviljad (või köögiviljad) külmumiseks

Kui teie tooted on puhtad ja kuivad, lõigake iga puuvilja tükk väiksemateks tükkideks, et need sulanduksid ühtlaseks ja kreemjaks smuutiks (see on ka teie seadmes lihtsam). Kui puuviljad juba lõigatakse.

5. Külmutage kõigepealt küpsetusplaadil värsked puuviljatükid

Niisiis, on kätte jõudnud aeg neid külmutada, aga kuidas täpselt mahlabatoonid seda iga kord naelutavad? Küpsetusplaadi kasutamine muidugi. See @nutReatsi tiktoki video näitab, kuidas puuvilju mõne lihtsa sammuga smuuti täiuslikkuse jaoks.

@nutreats Jah

Need pole lihtsalt suurepärased šokolaadiküpsiste partii küpsetamiseks: küpsetuslehed on restorani köögi tööriistade püha graal ja on kodus tõhusalt puuviljade külmutamise oluline osa. Selleks joondage küpsetusplaadi pärgamendipaberi või korduvkasutatava, sügavkülmikuga silikoonmatiga. Seejärel asetage puhtad ja kuivad puuviljad ühe kihti ja pange see mõneks tunniks sügavkülmikusse.

Külmutades küpsetusplaadil olevad puuviljatükid ühtlases kihis. Pärast mõnetunnist välkkülmutamist on nad piisavalt kindlad, et konsolideeruda sügavkülmikuna ohutuks kotti. Tulemus? Täiuslikult küps, magus ja sügavkülmik põletusvabad puuviljatükid, mis on õiglane Nii head kui need, mis teie mahlabaari segunevad.

6. Ärge külmutage neid puuvilju ja köögivilju

Kuigi see trikk teeb imesid maasikate, banaanide ja mustikate jaoks, on mõned tooted paremini jäänud külmutamata. Külmutatud arbuus, tsitrusviilud, kurgid ja õunad kipuvad kiiresti muutuma või oksüdeeruma kiiresti. Seega aitab sügavkülmikindel koostisosadest kinnipidamine tagada, et teie smuutid vastavad alati teie kreemjatele ja unistavatele ootustele.

Proovige teha see aju suurendav smuuti koos kõigi oma värskelt külmutatud puuviljadega:

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.