See kiire ülakeha treening aitab teil parandada oma tõukevormi 10 minutiga lamedaks

Ja kui tunnete end pisut fitness, hei, võiksite alati jõutreeningut kaks korda järjest läbi joosta. (Neli komplekti, siin sa tuled!) Haara lihtsalt oma rätik ja pudel vett, seejärel vajutage ülaltoodud videole mängima.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.