See on tegelikult selline, kui olla üks viimaseid jooksjaid, kes finišijoone ületavad

Quinn mõistab neid hirme, kuid ei arva, et keegi peaks laskma sellel takistada neil, mida ta tegi. "See on väga -väga kehtiv hirm:" Ma ei taha olla viimane, ma ei taha olla inimene, "" ütleb ta. "Kuid see taandub, kui vaatate oma elule ja saavutustele tagasi, kas see tõesti istub teiega ja häirib teid, et olete viimati lõpetanud? Või on teil lihtsalt hea meel öelda sõpradele, perele, oma lastele, ma tegin seda. Ma tegin seda nagu mina."

Kuidas Bailey Quinn jooksis oma võistluse visaduse, toetuse ja rõõmuga

2022. aasta NYC maraton oli Quinni esimene võistlus läbi aegade. Ta polnud teinud 5k, 10k või pool. Ta ei pidanud ennast isegi jooksjaks. Kuid ta tahtis vastu võtta isikliku väljakutse, koguda raha meeskonna jaoks-heategevusorganisatsioon, mis rahastab New York Road Runnersi noorte programmeerimist ja lõbutsemiseks.

Omal ajal oli Quinn neljanda kursuse meditsiiniüliõpilane (ta on nüüd pediaatria elanik). Tal olid esialgu mõned ajalised eesmärgid, kuid vigastus sundis teda oma motivatsiooni ümber hindama ja otsustama, et tema eesmärk on lõpetada, ja teha seda enda jaoks.

See oli hetk, mil Quinn oli varem läbi käinud. Ta mängis mitmeid spordialasid kasvades ja kirjeldab meditsiinikooli lõpetamist otsinguna “21. klassi lõpetamiseks.”Ta identifitseerib vastupidavusportlase, kuna ta jalgrattaid ja ujub (ja jookseb nüüd) pikki vahemaid. Kuid 2014. aastal mõistis ta, et liikumisearmastuse säilitamiseks ei suuda konkurents enam määratleda tema suhteid treeninguga. See oli siis, kui ta otsustas jalgratta üle kogu riigi.

“Minu tervise, heaolu ja kergejõustiku teekonnal oli punkt, et istusin endalt maha ja küsisin endalt, kelle heaks ma seda teen?”Ütleb Quinn. "Kas mind huvitab, kui olen kiire? Mitte. Kas ma hoolin, kui peksan teisi inimesi? Mitte. Ma hoolin sellest, et ma näitasin enda jaoks ja tegin midagi, mida pidasin vääriliseks."

See vaim, maratoni pealtvaatajate konfeti kaanonid ja puhas adrenaliin viisid Quinni läbi maratoni esimese poole. Ta kirjeldab algust, joostes läbi Brooklyni kui puhta rõõmu aja ja et ta ei hakanud isegi maratoni jooksmise võitlust tundma kuni 12. miilini.

Võistluse keskel jookseb maratoni tegelikkus pakkide taga-tunde füüsilise pingutuse taga ja tõsiasi, et maanteel intensiivselt oli rohkem ja vähem inimesi.

“Oli hetki, mis ma olin nagu:" Oh poiss, ma olen nii kaugel kõigist teistest. Kuidas ma sellest läbi saan?'' Ütleb Quinn. “Ma teadsin, et saan aeglase käiguvahetaja. Ma teadsin, et jään lihtsalt oma rassi strateegiast kinni. Kuid see oli kindlasti hirmutav."

Selle läbi saamise võti oli suhtumine, tugi ja ettevalmistamine. Quinn tuletas endale meelde, et teda ei huvitanud, et ta oli kõigi teiste taga; Ta tahtis lihtsalt lõpetada. Tema poiss -sõber kohtus temaga kogu marsruudil punktides, et anda talle hüdratsioon, suupisteid ja julgustust. Võistluse lõpus jälgivad võõrad ikkagi oranži viilud tema kätte. (Quinn karjus vastuseks "Ma armastan sind".) Ja kogu aeg hoidis ta endaga elektrolüüte ja kütust.

"Viimase viimistlejana olemise aspekt on see valmisolek ja see teadlikkus teie olukorrast," ütleb Quinn. „Ma teadsin oma peas, vajan nii palju elektrolüüte, seda palju pulbreid, sest realistlikult pärast 12. - 13. Miilit võin olla üksi ilma esmaabivaba, puhkepeatusteta. Ja ma pean olema füüsiliselt ohutu, kui tahan selle võistluse lõpetada."

Selle eesmärgi saavutamine polnud antud. Oma poiss -sõbraga valesti suhtlemine pani nad hilise teismeliste miilides kohtumise vahele jätma, nii et ta tundis isolatsiooni ja võitlust koguneda. 23. miilil, kui nad taasühinesid, ütles ta, et ei tea, kas ta saab seda teha; Ta oli liiga gaasitud. Tema poiss -sõber käis teda kütusega ja julgustas teda lihtsalt liikuma. Üks motivaator jätkas selfide võtmist igal miilil-kui miilide markerid olid juba iga saavutushetkel alla võetud, ja ergutage teda järgmisele.

"Mulle väga meeldib reisi dokumenteerida isegi siis, kui teekond on valus," ütleb Quinn.

Lõpuks saabus viimistlus ning eelmiste paaride tunnide ebakindlus, kahtlus ja väsimus pesi. "Keegi ei vaadanud aeg -ajalt, keegi ei rääkinud mulle, mis numbri ma lõpetasin," räägib Quinn. "Inimesed olid täpselt nagu:" Oh jumal, sa lõpetad."Ja ma olin nagu:" Oh jumal, ma tegin seda."" ""

Tema nõuanded pakkide jooksjatele

Kui olete “aeglane jooksja” või algaja võidusõitja, kes kaalub võistlust nagu maraton, kardetakse viimast lõpetada, üksi joosta, mahajäänud tunne, pole põhjendamatu. Quinn soovitab, et peaksite olema teadlik reaalsusest ja plaanima nende ees piisavat tuge, nimelt tugiinimese või inimeste kujul. Teadke, et mugavusi ei pruugi enam seal olla, ja kui lõpetate pärast ametlikku piiriaega, peate võib-olla lõpu miili kaugusel kõnniteel (liikluse peatumise ajal).

Ometi on ka mõned hüved: tõkked võetakse maha, nii et saate finišis tegelikult sõprade ja perega tähistada. Mõnel võistlusel teevad tugiorganisatsioonid, näiteks projekti lõpetamine NYC maratonil. Ja Quinn nimetab kaaslaste hilisete viimistlejate ja nende toetajate rõõmsat suhtumist "enneolematuks."

Kuid kõige olulisem määraja, kas võistlus on midagi, mida soovite võtta, on teie motivatsioon. Milleks sa seal oled? Millised on teie eesmärgid? Mis näeb teie jaoks välja pärast finišeerimise paradigmat või teatud aja jooksul lõpetamise paradigmat?

"Kunagi pole riskivaba ennast sinna välja panna," ütleb Quinn. „Kuid ma tõesti kutsun neid endaga inimestele, kellel on enese-doubid? Sest see puudutab tegelikult ainult seda, mida te selle teete. Õppimine vihmas tantsima ja kõik see."

Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.