See on * täpselt *, kui palju päikesekaitsetooteid te tegelikult vajate, dermatoloogi sõnul

Teate, et kanda päikesekaitsekreemi reg-ile, nii et ühe rannapäeval libistate see kogu peast jalatallani ainult, et leida, et olete saanud mitu tundi hiljem täielikku homaari. Mis annab siis?

Isegi kui kasutate oma usaldusväärset valemit iga kahe tunni tagant, nagu peaksite tegema, võivad päikesepõletused ikkagi juhtuda (ja see on see mitte kunagi lõbus). Põhjus, et see võib juhtuda? Sa lihtsalt ei rakenda piisavalt head asju. Kuna teie nahahoolduse rutiiniga võib teie filosoofia olla vähem, ei tohiks see olla teie päikesekaitse mantra. Seal on teadus, kuidas palju SPF, mida peaksite nahale panema, et see oleks võimalikult tõhus-ja see on tõenäoliselt rohkem kui mõistate.

Veelgi enam teeb seda keerukamaks see, et erinevate päikesekaitsekreemide arv on hilja ajal taevas hajutatud. See on hea asi, sest erinevatele inimestele meeldivad nende SPF -ist erinevad asjad ja päikesekaitsekreemi otsimisel on kõige olulisem tegur, et see teile meeldib ja tegelikult kanna seda. Saak? Dermatoloogi soovitatud summa erinevate valemite jaoks on väga erinev.

Kreemide ja Mousside jaoks ütleb Connecticutis asuv dermatoloog Danbury MD, MD, MD.

Siis on pihustid, mis on ventilaatori lemmik neile, kes on rasked, kuna need on tavaliselt nähtamatud, kuid on olemas võtmereegel turvaliselt püsimiseks. "Ma ütlen oma patsientidele alati vähemalt kaks sekundit pihustada [üks koht] ja hõõruge siis kätega," märgib dr. Gohara. "Ära kohtle seda nagu parfüümi, kus loodate, et tilgad maanduvad õigesti pihusti sisse."

Teised inimesed on pulgad, mis on eriti kasulikud SPF -i näole või trenni ajal. "Kandke ravitaval alal alati kaks korda pulgakesi," ütleb naine. Ükskord ei ole ideaalne põletuse hoidmisel.

Muidugi, lisaks sellele, et see on kindlasti palju päikesekaitsekreemi kantud igal pool-sealhulgas need raskesti jäljendatavad kohad, mis kipuvad kergesti põletama. "Kõige sagedamini vahelejäänud laigud on teie kõrvad, silmalaugud, peanahk, huuled ja jalgade ülaosa," ütleb DR. Gohara. Mida rohkem teate, seda paremini saate kaitsta. Õnnelik kandideerimine!

P.S., Siin on 2018. aasta Dermatoloogi juhend päikesekaitsekreemide kohta. Oh, ja kas sa tead erinevust päikesekaitsekreemi ja päikesekreemi vahel?