Balletitantsija treening, mida saate teha hammaste harjamise ajal

Igal hommikul tehke oma missiooniks säilitada nii kaua, kui teil kulub hammaste pesemiseks, toetades käe kraanikausi servas tasakaalu saavutamiseks. Ameerika hambaarstide ühing soovitab kaks korda päevas harjata, mis on enam kui piisavalt aega balletitantsija miniatuurse treeningu pigistamiseks. See ei pruugi tunduda piisavalt aega, et mõju avaldada, kuid mitte kunagi alahinnata balleti jõudu. Pärast vaid 30 sekundit Relaine'i hakkate tundma põlemist.

See on treening, mida üks tunnustatud baleriin vannub jõutreeningu ja taastumise eest. Võite proovida ka seda saabast löövat treeningut, mis paneb teid tundma nagu (higi) prima baleriini.