See mängu muutva rakendus on nagu personaaltreenerite jaoks Uber

Ükskõik, kas soovite oma treeningut uuendada või vajate lihtsalt motivatsiooni pesitsemisrežiimist välja lülitumiseks, võib personaaltreener olla elupäästja. Kuid ülbete tunnihindade ja peadpööritava hulga võimaluste-broneerimisega, mis nii vajalik seanss võib tunda a terviklik Palju rohkem hirmutavat kui järgmise osa tellimine Amazon Prime'is.

See tähendab, et kuni käte käepidemega. Tellitav (või eelnev ajakava!) Isiklik koolitusrakendus on siin, et muuta kohandatud treeningud kõigile juurdepääsetavaks, üks kohene broneerimine korraga.

Siin on tehing: kõik, mida vajate, on nutitelefon ja piisavalt suur ruum, et seda kokku panna (võite kohtuda ühes käsistandi osalevates spordisaalides või korraldada treening oma korteris või kohalikus pargis). Valige plaan neli, kaheksa või kümme treeningut vahemikus 62–65 dollarit seansi kohta ja teil on tund pikkune, üks-ühele higi sesh koos ühe nupuvajutusega. Praegu on rakendus saadaval 10 asukohas, sealhulgas New York City, Los Angeles, Chicago ja Boston--võite liituda ka väikese grupiklassiga 35 dollari eest valitud linnades.

Liikmed saavad ka igapäevast värskendatud video- ja helitreeningut (mõelge: 5 käiku 5 minutiga), mida kureeritud Handstand ja Reeboki meistri koolitajad pluss eksklusiivsed tasuta ja sporditehingud. Oh, ja kui registreerute iPhone'is või Androidis, saate ka piiramatu tasuta proovinädala.

Niisiis, kes on teie treener? Kehtiv küsimus. Käsilaevade kogumine kõik oma fitnessiprofessid (iga treenerit on taustal kontrollitud ja isiklikult küsitletud), nii et saate sertifitseeritud spetsialistide nimekirja sirvida, muretsemata nende tausta või kvalifikatsiooni pärast.

See on nii, kuidas ühe kolmapäeva hommikul lõppesime keset hardcore ab -treeningut personaaltreeneri Amina Marshalliga. Jep, me võtsime rakenduse test-ajakirja jaoks ja oleme siin, et teatada, et see vastab hüpetele.

Rakenduse abil saate valida 20 sorti asukoha, aja ja treeningu stiili. Seal on tavaline treening-junkie hind, näiteks poks, toitejooga ja tagumik, jalad ja südamik, aga ka vähem levinud võimalusi, näiteks juhendatud meditatsioon. (Lisatasu 10 dollari eest võite tuua oma treeningsõbra kahe jaoks Burn Burn Seshi jaoks.)

Järgmisena saate saada saadaolevaid treenereid ja vaadata nende profiile, fotosid ja BIOS -i. Pärast mõnda pühkimist on teie seanss kavandatud-see muudab selle põhimõtteliselt personaaltreenerite jaoks Tinderi ... vähem ebamugava väikese jutuga ja rohkem vormi täiuslikumat treeningnõuannet. (Lõpuks.)

Marshall helistas eelmisel õhtul, et end tutvustada ja veenduda, et vigastusi poleks muretseda. Kui ta näitas kell 7:45 a.m. Järgmisel hommikul oli see mäng peal. Esiteks, soojenduskatse sobivuse taseme hindamiseks enne hüppamist peatumise, käe ja tagumiku rutiini (valulikkus oli kahe päeva parema osa jaoks tõeline).

Iga käiguga tähekriisist kuni koletiste indekseerimiseks mõeldud marssaadide puhastamiseks oli positiivne tugevdus ja An hämmastav Pump-up esitusloend. Lõpetasime pikendatud veniva seshiga, et lihastel puhata ja taastada.

„Üks-ühele koolitus on kasulik, sest paljud inimesed kipuvad endale haiget tegema, kui nad ei tea, mida teha. Kui teil on hea treener, on teil lihtsam õppida, kuidas seda õigel viisil teha."

"Kui olete üks ühel, saame keskenduda rohkem vormile," selgitas Marshall. "[See on] kasulik, sest paljud inimesed kipuvad ennast haiget tegema, kui nad ei tea, mida teha. Kui teil on hea treener, on teil lihtsam õppida, kuidas seda õigel viisil teha."

Nii et isegi kui te ei keva igal treeningul privaatsele seansile, võib see paar korda kuus treeneriga higistamine parandada teie vormi ja fookust iga Aeg, kui tabasite jõusaali. Saate ikka ja jälle töötada koos oma lemmiktreeneriga või vahetada asju erinevate treeningprofiilidega.

Lühidalt: kas soovite tõsise juhendamisega kolida järgmisele tasemele või proovite lihtsalt korraliku surumise omandada, on käsistand teie selja (ja abs, relvad, relvad ning tagumik).

Skoorge iga isikliku koolituspaketi eest 20 dollarit (valige kood WellGood7 -ga üks, viis või kümme seanssi). See tähendab, et saate viiepaki kinni tõmmata, mis ei aegu kunagi 199 dollari eest!

Koostöös käsistandApp.com

Fotod: käepide