See veetlev maasika otsekake parfüüm on sirge * kiu ja valgu täis * täis *

Maasika otsetee parfüüm

Teenib 4

Koostisosad
Maasikakastme jaoks:
2 tassi hakitud maasikaid
2 spl vahtrasiirupit
1/2 TSP sidrunikoor

Quinoa parfüümi jaoks:
2 tassi keedetud quinoa (keedetud vastavalt pakendijuhistele)
1 tassi toores pistaatsiapähklit (või teie lemmikmutter/seeme)
1/2 tassi kuldseid rosinaid
2 spl puhas vahtrasiirup
2 TSP puhas vaniljeekstrakt
2 tl maapealne kaneel
1/4 TSP kardemon
2 tassi taimepõhist jogurtit

Topsid:
Kanepi südamed
Maasikaviilud

1. Maasikakastme jaoks: asetage hakitud maasikad, vahtrasiirup ja sidrunikoor kaussi ja segage ühendamiseks. Pange parfüümi kokkupanekule kõrvale.
2. Kvinoa parfüümi jaoks: ühendage köögikombainis quinoa, pistaatsiapähklid, rosinad, vahtrasiirup, vanill, kaneel ning kardemon ja pulss kolm kuni viis korda, kuni pistaatsiapähklid on pisut purustatud ja koostisosad on kergelt ühendatud. Quinoa peaks ikkagi suurema osa oma tekstuurist säilitama.
3. Kihistage neljas purgis või kausis kokku pool tassi jogurtit, pool tassi quinoa ja pool tassi maasikaid. Soovi korral lisage kanepiseemnete ja täiendavate maasikaviiludega.

Liituge hästi+Good's Cook koos meie Facebooki grupiga, et saada tervislikumaid hommikusöögiideesid.