See kašupähklikoolejuustuga kaeraga kaer on põhimõtteliselt magustoit hommikusöögivormis-ja see on täis valku ja kiudaineid
Iga hea porgandikook nõuab toorjuustu jäätumist ja see küpsetatud kaer pole erinev. Kuulutus on siin tehtud kašupähklite ja kuupäevadega, mis leotatakse tund enne retsepti kasutamist kuuma veega purgis. Seejärel on nad segatud, kuni nad võtavad sõmer tekstuuri. Lisage kookosõli, vahtrasiirup ja vanilje ning see muutub võluväel magusaks, lopsakaks valguga täidetud jäätumiseks.
"Iga hammustus on lihtsalt nii palju rõõmu täis," ütleb Hadel, kui ta võtab hammustuse jäätisega küpsetatud küpsetatud kaera. Valmis lisama oma hommikule rõõmu? Vaadake episoodi, et näha täpselt, kuidas seda teha ja retsepti allpool saada.
Porgandikoogi küpsetatud kaer toorjuustu jäätumisega
Koostisosad
Küpsetatud kaera jaoks:
2 tassi rullitud kaer
1 tl küpsetuspulber
1 tl kaneel
1/2 tl ingverit, maapind
1/2 tl nelk, maapind
1/4 tl soola
1/2 tassi pekanipähklid
1 tl kaerakliid
1 3/4 tassi kookospiim
2 muna
1/3 tassi vahtrasiirupit
1 spl vaniljeekstrakt
3/4 tassi porgandid, hakitud
Kašupähklijuustu jäätumiseks:
3/4 tassi kašupähkleid ja 3–5 kuupäeva, leotatud
2 spl kookosõli, sulatatud
3 spl vahtrasiirupit
1 spl vaniljeekstrakt
1 kuni 2 spl vett, vastavalt vajadusele
1. Kuumutage ahi temperatuurini 375 ° F.Valmistage ja määrige 9x5 pätsipann. Kombineerige suures segamisnõus kõik oma kuivad koostisosad, välja arvatud hakitud porgandid. Kombineerige keskmise segamisnõus kookospiim, munad, vahtrasiirup ja vaniljeekstrakt. Lisage hakitud porgandid. Vala märjad koostisosad kuivadesse koostisosadesse ja segage, kuni see on hästi ühendatud. Vala segu küpsetusnõusse ja veenduge, et kõik kaerad oleksid täielikult vedelasse sukeldatud. Lisage ülejäänud pekanipähklid ja rosinad. Küpseta 60 minutit, pöörledes poolel teel.
2. Kašupähklijuustu jäätumiseks segage kõik koostisosad kiires segisti või köögikombainis kuni sile ja kreemjas. Külmutage vähemalt 30 minutit. Dollop heldelt küpsetatud kaera peal. Viilu ja nautima!
Hankige Well+Good's Cook koos meie Facebooki grupiga rohkem tervislikke retseptiideid.
