See 25-minutiline venitusjärjestus rahustab teie väsinud treeningujärgsed lihased

Väärib märkimist, et need venitused pakuvad teie kehale eeliseid isegi siis, kui te enne häälestamist ei treeniks. Mõlemal juhul on see voog teie keha tagamine aeglane, sügav ja tahtlik venitus. Valmis kerimiseks ja andke need jalad ja jalad hea venituse? Ferguson soovitab teil haarata kaks joogaplokki ja matt.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.