See 22-minutiline tuum Barre treening aitab teil saavutada täiusliku planguvormi lõplikult
Lindell jagab teie planguvormi parandamiseks täheotsa: "Siin on salajane kaste," ütleb ta. "Ma tahan, et sa pigistaksid oma tagumiku põsed tõesti, väga tihedalt, nagu oleksite nende vahel senti. Ja kui te ei lase seda senti kogu treeningu vältel, võidate miljoni dollari."
Valmis liikuma? Järgige koos ülaltoodud videoga.
Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.
Pulmahooaeg on käes ja teate, mida see tähendab. (Ei, mitte täiendavate meditatsiooniseansside kavan...
Molly Winter Stewartil on naeruväärne abs. Ja kui näete, kui palju õlut ta oma külmkapis hoiab, tund...
Puhastus on jõudnud tippu. Newyorklased viitavad juhuslikult selle akronüümi BPC abil Blueprint Clea...