See 2000-aastane taime abinõu võib pakkuda paremat südame tervist

Võib -olla võib ka ravimtaime parandada südame üldist funktsiooni. Üle tosina katse uurimisel leidsid teadlased, et Hawthorn ekstrakt aitas kroonilise südamepuudulikkusega inimesi aktiivsemalt olla. "See näidati, et see aitab inimestel rohkem treenida, parandada nende treeningutaluvust ja muuta nad end paremini," ütleb Emilie Scott, MD.

Mis tahes varjuküljed või piirangud Hawthornile?

Kuigi sellised uuringud kõlavad paljulubavalt, nagu mõnele arstile nagu DR. Scott ei osta seda veel. "On tõendeid, et sellest võib juhtudel olla abi, kuid see pole nii selgelt uuritud,". Scott ütleb. „Isiklikult pole ma seda oma karjääri jooksul patsiendile soovitanud.Selle asemel keskendub ta lisaks traditsioonilisele meditsiinilisele ravile ka südame tervise suurendamiseks patsiendi dieedi ja treeningrežiimi elustiilimuutustele.

Nagu iga toidulisandi puhul, on oluline, et Hawthorni kaaluksid enne seda oma praktikuga rääkimist. "Hawthorni võtmise küsimus koos traditsioonilise kohtlemisega on see, et see saab sellega suhelda,". Scott ütleb, eriti südamehaigusega inimeste jaoks. Ta hoiatab, et need toidulisandid võivad häirida beeta-blokaatorit, kaltsiumikanali blokaatorit või muid südame-, kolesteroolita- ja vererõhuravimeid. Cole nõustub selles rindes: "Kuna Hawthorn aitab vähendada vererõhku, võib nende kombineerimine teiste vererõhu alandavate ravimitega panna teid ohtu, et teie vererõhk langeb liiga madalale," ütleb ta.

Cole on endiselt Hawthorni fänn. "Koos puhta ja toidupõhise dieedi söömisega võivad Hawthorni toidulisandid olla suurepärane viis lisada täiendavat tuge oma riskitegurite alandamiseks," ütleb ta, näiteks inimeste jaoks, kellel on kõrge vererõhk või muud markerid südame-veresoonkonna haigus.

Kui otsite ärevuse raviks looduslikke abinõusid, dr. Scott lisab, et kuigi selle tõhusaks tõestamiseks pole palju tõendeid. (Niisiis, rääkige uuesti oma dokumendiga enne proovimist.) Lihtsalt hoiatatakse: NIH kohta on Hawthorni seostatud mõne kerge (kuid ebameeldiva) kõrvaltoimetega, nagu pearinglus ja iiveldus.

Lühike versioon: Hawthornil on südametervise abistamisel palju lubadusi, ehkki vaja on rohkem veenvaid uuringuid. Aga kui teie ja teie praktik otsustavad, et see on teie jaoks ohutu, siis siis kõik südamesilmad teie jaoks emotikonid.

Otsite rohkem looduslikke abinõusid? Vaadake Ashwagandha ja Vitexi imesid.