See 10-minutiline tantsu kardiosari paneb teid tundma nagu Beyoncé

Ma olen sinuga tõeline: see sari pole nali. Kuid kahe esimese laulu jaoks kõnnib Kloots teid käikudest läbi, nii et kuigi see on tehniliselt “edasijõudnud” (teise nimega Bey-level), on seda koreograafiaga ülimalt lihtne jälgida. Teil on traditsioonilised tantsuliigutused, näiteks ristpöörded ja saakpopid, mis on segatud kardiopursketega, hüpates tungrauad ja tavalised vanad hüpped, ja kui kümme minutit on üleval, tunnete end mitte ainult nii ägeda, vaid ka nii ägeda tugev Nagu Beyoncé. Vaadake ülaltoodud videot ja tulge järgmisel nädalal tagasi meie jaoks täiesti uue treeningu saamiseks (üllatus!) Kuu detsembri treener.

Mõtmega pisut lihtsama koreograafia jaoks proovige Klootsi algaja tantsutreeningut või tema kogu keha tugevust ja kardiosarja, mis mõlemad jätavad teid higi tilgutama ja tunnete end nagu supertäht.