Emotsionaalse läbipaistvuse ja emotsionaalse haavatavuse vahel on erinevus-miks see on oluline

See on idee, et te ei soovi kõigiga "olla avatud raamat" Vajadusel (isegi karmid asjad).

Miks mõned inimesed näevad vaeva, et avaneda

Põhjuseid on nii palju, miks inimesed näevad vaeva, et olla haavatav või läbipaistev. "Üldiselt algab see psühholoogilise ohutuse tasemest, mida inimene tunneb võimaluse korral,". Rucker ütleb. Mida vähem turvaline tunnete, seda vähem tõenäoline, et olete emotsionaalselt läbipaistev või haavatav, ja vastupidi.

Olulised oskused on nii emotsionaalselt läbipaistev kui ka emotsionaalselt haavatav, eriti inimeste suhtes, keda armastate ja tunnete end turvaliselt. Aga kui pingutate kummagi (või mõlemaga), ärge peksage ennast sellest. "Need on oskused ja nagu kõik oskused, on ka mõnel loomupärased võimed ja teistel võib olla vaja natuke töötada," dr. Rucker ütleb.

Et hakata oma suhetes rohkem emotsionaalset läbipaistvust ja haavatavust üles, määrake kõigepealt oma piirid. "Ettemääramine oma psühholoogiliste kaitseraua rööpad," soovitab dr. Kull. "Mis on teil mugav riskida ja mis on piiridest väljas? Kui need probleemid tunnevad esialgu mitmetähenduslikku, rollimäng kõigepealt turvalises kohas. Näiteks harjutage haavatavust ja avatust, kui suhtlete kellegagi, keda usaldate."Ja nagu mis tahes oskusega, mida rohkem harjutate, seda paremini saate.