Keha positiivsuse ja enese aktsepteerimise tõeline trikk on see, et see on tegelikult BS

See idee mõjutab eriti HART-i, mitte ainult seksuaalsuse koolitajana, vaid ka rinnavähi ellujäänuna, kellel oli topelt mastektoomia-tõsiasi, mis valgustas oma tööd algselt, kui nad oma mastektoomia arme tungisid, samal ajal kui osaledes Afropunk Music Festivalil topless 2016. Mõnes mõttes ütleb Hart, et see on veelgi suurem palumine "armastada iseennast iga osa", nagu keha positiivsuse liikumine näeb ette ", kui ma ikka lein keha, mis mul kunagi oli."

Endise joogapraktikuna, kes seisis silmitsi samade piirangutega nagu paljud teised tema ruumis-Miks mu keha ei näe välja nagu tema käega? Miks ma ei saa endale lubada uusimaid sääriseid?-HART-i mõjutas ka diagnoosimine nende mastektoomiaga seotud piirangutega. „Pärast operatsiooni oli mõnda aega oma käsi kasutada ja nüüd, seitse aastat remissioonil, on mul ikka raske jooga juurde tagasi minna. On keeruline töödelda, kui kurb ma olen, et ma ei istu matil või ei saa ma oma keha samamoodi kasutada."Ja sellise traumaatilise sündmuse töötlemiseks, mis kaasneb:" Noh, ma pean lihtsalt oma keha armastama, pole realistlikku enese aktsepteerimislahendust, "ütles Hart vestluses.

Kuid isegi kui te pole sellist füüsilist või meditsiinilist trauma kogenud, märkis Hart, et me kõik tegema Kogemuste muutumine mingil moel. Ja mitte lubada ruumi aja jooksul kohanemiseks.

"Meile öeldakse, et meie keha peaks välja nägema, nagu oleksime 15-aastased ajast, mil oleme 15-aastased, kui me sureme," ütles Hart. “Kuid kehad muutuvad ja muutuvad vananedes loomulikult."Rääkimata sellest, Hart lisas, me lihtsalt elasime ja elame endiselt ülemaailmse pandeemiaga:" Miks ei saaks mu keha pärast sellise sündmuse läbimist nihkuda?"

Ja muidugi, see on vaid üks komponent sellest, mis on keha positiivsuses kui kontseptsioonil valesti, ja kus see jääb alla. "See paneb mind unustama, kui palju mu keha on mind läbi saanud ja kui palju see hoiab," sõnas Hart, "ja mida ta on söönud, mida ta on suutnud nautida, selline seks, mis tal oli, selline, selline, selline, nagu see on olnud Rõõm, mida see on kogenud.”Seejärel on elujõuline enese aktsepteerimine mitte Aktsepteerige või armastama kogu aeg kogu aeg, muutumatult, kuid meenutage endale oma inimlikkust, ütles Hart ja tee seda ikka ja jälle.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.