Üllatav allergiavõitleja, mis teil juba sahvris võib olla

Pärast pika pikkust (pikk) Talv, võib tunduda julm ja ebaharilik karistus, kui võitlevad peavalud, väsimus ja nohune nina, samal ajal. Õnneks on heaolumaailm * ahem * sumisemas vahendivahetuse üle, mis võib olla teie päästja sellel talvel kevaliku ülemineku ajal: Manuka kallis.

Erinevalt tavalisest meest (teate, selline, mis tuleb karukujulises pudelis), Manuka mesi produtseerivad Uus-Meremaal mesilased, kes tolmeldavad kohalikke Manuka põõsaid-ja see on juba lemmikud selliste tähtede seas nagu Kourtney Kardashian ja Sza särava naha jaoks. Kuid selle importimine poolel teel kogu maailmas tähendab, et see ei tule odavalt. Enamik kaubamärke on hind vahemikus 20 kuni 40 dollarit, mitte tavalise toore mett, mis on tavaliselt vahemikus 4 kuni 15 dollarit.

Et teada saada, kas see tõesti töötab teie nuusutamise vastu võitlemiseks-ja see on väärt splurget-ma, mida nimetatakse registreeritud dieedist Tracy Lockwood-Beckerman, ja palus tal see mulle otse anda. Jätkake lugemist kõike, mida peate teadma.

Kerige alla, et teada saada, kas Manuka mesi on tõesti allergia ravim.

Kohtuotsus: Manuka mesi võib aidata võidelda teie allergiate ja rohkem

Lockwood sukeldub sügavalt saadaolevatesse uuringutesse Manuka mee raviomaduste kohta ja see leidis ta: "Aktiivse koostisosa, MGL metüüllglüoksaal, on osutunud efektiivseks nina lima vastase raviks-see on [üks sümptomeid [üks on üks sümptomeid [üks sümptomeid [üks sümptomeid ] kogete, kui teil on allergiat, "ütleb ta. "Otsene seos ei ole allergiaga seotud, kuid Manuka Honey toimeaine võib olla nina lima tõhus ravi, sõltumata selle allikast, olgu see siis külm, gripp, allergia või hingamisteede infektsioon."

Teisisõnu: Teadus soovitab, et see aitab nina ummikutes, mis on allergia üks peamisi sümptomeid, kuid on ka selle nõbude, gripi ja külmetushaiguste armas kõrvalmõju. "Manuka mesi on põletikuvastane ja mõne uuringu kohaselt võib see reguleerida autoimmuunset reageeringut allergia vähendamiseks," lisab Janine Chamley turunduse ja innovatsiooni juht Melora A (täielik avalikustamine) Uus-Meremaa Manuka meebränd.

"Manuka Honey toimeaine võib olla efektiivne nina lima ravi, sõltumata selle allikast, olgu see siis külm, gripp, allergia või hingamisteede infektsioon."-Tracy Lockwood -Beckerman, Rd

Olgu, nii et see näib toimivat. Aga kas see on tõesti palju parem kui tavaline ol 'kallis? "Mesi võib üldiselt tappa bakterid meie kehas ja biokiledes, mis on rakkude kogukonnad, mis kleepuvad meie limade pindadele," ütleb Lockwood. "Manuka mett saab selle MGL -i tõttu meditsiiniliselt kasutada ja see läheb täiendavalt miili, kuid tavaline toores mesi purk abi."

Nii et tõesti, see on teie enda otsustada (ja võib -olla, kui halb olete . Nina tilk on) kas soovite kallima toote jaoks välja koorida. Kui otsustate minna Manuka poole, siis Chamley ütleb, et otsige sildilt ainulaadset Manuka teguri (UMF) skoori 10 või kõrgemat tulemust, nii et teate, et saate kvaliteetset toodet. "See on iseseisvalt jälgitav kvaliteetne kaubamärk ja klassifitseerimissüsteem," selgitab ta. Lockwood lisab, et oluline on lugeda ka koostisosade loendit. "See peaks ütlema, et toimeained on Manuka mesi või toores manuka mesi," ütleb naine. Ta juhib tähelepanu ka sellele, et Manuka mesi sisaldab loomulikult suhkrut, nii et pidage seda lihtsalt silmas oma üldise suhkru tarbimise üle mõelda.

Mida oma manuka meega siduda, et saada maksimaalset kasu

Selleks, et oma ravimmanuka mee tõesti maksimaalselt ära kasutada. Esimene ja kõige ilmsem viis: kasutage seda oma tee magustamiseks. "Tahad vedelikke, mis lima liigutaksid," ütleb naine ja lisab, et ingveri tee Manuka meega oleks üks tema tipptasemel relvadest, kellel on tige allergia.

"Oluline on ka C -vitamiiniga toidu hankimine, nii et veel üks sidumine, mida saate teha, on Manuka mesi ja greip," ütleb Lockwood. Tema favei viis selle antioksüdandirikka suupiste nautimiseks on greip broilerisse hüppamine, mille peal on kaks minutit piserdatud natuke looduslikku magusainet, ja seejärel lisada see enne meega kaevamist.

"Ananass on veel üks suurepärane toit Manuka mee sidumiseks, kui võitlete allergiaga," ütleb Lockwood. Ta selgitab, et troopiliste puuviljade toimeaine on ensüüm, mis aitab võidelda põletikuga. "Kui teete omatehtud kastme, saate Manuka mett segada ananassimahlaga ja nautida seda nii," ütleb ta. Boonus: ükski neist abinõudest ei jäta teile uimasust ja aju udu, mis on kurikuulus teie allergia või külmade ravimitega.

Need kolm harjumust muudavad hooajalised allergiad hullemaks. Kuid väikese õnnega võite need kõik koos välja kasvatada.