Haisvate tossude jalgade suvi on läbi enne, kui see isegi alguse sai tänu 5 podiaatri näpunäitele

Parim asi, mida saate haisevate jalgade vältimiseks teha, on sokkide kandmine. "Ideaalne sokk on see, mis niiskuse ära viskab," ütleb ta. "Teisisõnu, sokk peaks olema konstrueeritud higi teisele pinnale ning võimaldab ka naha- ja sokkide liidesel kiiresti kuivada. Merino villa sokid sobivad ideaalselt nende kahe funktsiooni jaoks."Kuid haisevate jalgade vältimiseks on veel rohkem asju, mida saate teha. Allpool, dr. Kor's selgitab, kuidas vältida haisevaid jalgu.

Kuidas podiaatri sõnul haisevaid jalgu vältida

1. Võtke higised sokid

"Pärast suvel sportlikku tegevust, isegi kõndides, eemaldage sokid nii kiiresti kui võimalik," ütleb DR. Kor. "Selle tegevuse eesmärk on vähendada jalgade niiskusesisaldust, et vähendada jalgade lõhna põhjustavat bakterite arvu."

2. Õhukuivad higised kingad

"Pärast mis tahes sportlikku tegevust suvel, ei peaks mitte ainult kulunud kingad eemaldama, vaid peaksite laskma kingadel õhku kuivada teie kodu päikselises osas või isegi õues," ütleb DR. Kor. "See toiming vähendab niiskuse jäägi arvu ja baktereid."Kui kannate ortoootilisi vahendeid, eemaldage need ja laske neil eraldi kuivada.

3. Kandke oma jalgadele mõni deodoran

"Mõned patsiendid kasutavad rull-sisse ja teistele patsientidele võib välja kirjutada alumiiniumkloriidilahuse Dryyli, mida saab kasutada kolm kuni neli päeva nädalas," ütleb ta. "Kinga siseküljel kasutatavad antipersilised pihustid võivad olla ka higistamise vähendamisel."

4. Vahelduvad tossud

"Võimalusel ärge kandke iga päev sportides kaks päeva järjest samu sportlikke kingi," ütleb ta. "See toiming võimaldab bakteritele vähem võimalusi oma koledate pead tagant.

5. Konsulteerige oma arstiga

"Kui olete proovinud ülaltoodud võimalusi ja teil pole edu, võib olla vajalik kas aktuaalne või suukaudne antibiootikum," ütleb DR. Kor. "Peaksite uurimiseks nägema tervishoiutöötaja nagu podiaater ja pakkuma asjakohase retsepti."