Teaduse toetatud viis oma tuju parandamiseks

Ehkki kiire jooksmise puhkemine võib teie tuju kindlasti lühiajaliselt parandada, võib isegi meelde tuletada, et jääte kogu päeva jooksul liikuma. (Lühike jalutuskäik kontoris, igaüks?)

Teadlased osutavad kiiresti, et see võib olla lihtsalt klassikaline kana- või muna-i juhtum.e. Kas õnnelikud inimesed liiguvad rohkem või põhjustab liikumine õnne?-Ei saa haiget lisada mõne jala venitamise meeldetuletusi oma ülesandeloendisse, paremal?

Kui vajate vabandust oma laualt ülespoole, vaadake Rootsi Fika-it nagu hygge, kuid kontori jaoks. Ja piitsutage kindlasti üks neist maitsvalt soojast põletikuvastastest jookidest, kui teete pausi.