Gen Z Borgi joomise suundumuse plussid (jah, plussid) ja miinused vastavalt kahju vähendamise eksperdile

Kahju vähendamine viitab rahvatervisega seotud väärtuste kogumile, mis püüab muuta potentsiaalselt kahjulikud tegevused ohutumaks, näiteks ohutum narkootikumide tarvitamine, joomine ja seks. Näiteks selle asemel, et julgustada inimesi uimastite tegemise lõpetama.

See põhineb veendumusel, et inimesed teevad endiselt potentsiaalselt kahjulikku käitumist, kuid see on seda väärt, et muuta need olukorrad turvalisemaks. Nõelte jagamine võib olla inimkehale äärmiselt ohtlik, põhjustades sageli nakkusi, näiteks sepsist, HIV või C -hepatiit. Ohutumad süstimiskohad ja nõelavahetused mõjutavad sügavat mõju sõltuvusega inimestele, kui nad üritavad vähendada esinevat kahju taset.

"Kahju vähendamine on liikumine, mis tegeleb rahvatervisega sotsiaalse õiglusena. See põhineb kahju vähendamise põhimõtetel, mis tunnustavad ja austavad narkootikume kasutavate inimeste väärikust, autonoomiat, tervist ja õigusi, "ütleb Selick. Kahju vähendamine on kõige paremini tuntud rahvatervise sekkumiste kogumi poolest, mis vähendab narkootikumide ja soo kahjustusi. Kuid põhimõtted kehtivad ka alkoholi joomise kohta.

"Kui rakendame alkoholi ja alaealiste joomise kahju vähenemist, on oluline mõista, et alaealiste joomine toimub ja on toimunud kogu ajaloo jooksul," ütleb Selick. Kahju vähendamise strateegiad hõlmavad selliseid asju nagu määratud juhi omamine või kabiini võtmine purjus sõitmise asemel alkoholi mõju all sõitmise ajal. Niisiis, olenemata sellest, kas me räägime Borgist, joomisest või baarile minekust, teame, et on olemas viise, mis on vähem kahjulikud kui muul viisil, lisab ta.

Liigne joomine, borg või mitte, on eriti ohtlik ja alaealiste joojate seas tavaline. Riikliku alkoholi kuritarvitamise ja alkoholismi instituudi andmetel teatas riiklik uuring, et 53 protsenti täiskohaga kolledži üliõpilastest vanuses 18–22-aastastest jõid alkoholi viimase kuu jooksul ja umbes 33 protsenti samas ajakaadris joomisega tegeles.

Nii et üks kahju vähendamise meetod võib olla joomise aeglustamine, nii et teil oleks aega alkoholi mõju tunnetada, enne kui joote rohkem või isegi üleminekule vähem tugevatele jookidele. Sellegipoolest käime läbi Borgi mõned ainulaadsed ohud ja mõned aspektid, mida võib isegi kasulikuks pidada.

Borgi trendiga seotud suurimad ohud

1. Liiga palju alkoholi on ohtlik

Mõni võib väita, et borgis sisalduvad vesi ja elektrolüüdid eitavad alkoholi kahjulikke mõjusid, kuid tegelikkus on liiga palju likööri, see on just see. NIAA määratleb liigse joomise naistele nelja joogina ja viis jooki meestele (1.5 fl oz likööri, mis võrdub ühe joogiga). Purjus tase, mida tunnete ja kui kiiresti sõltub paljudest teguritest, kuid teie Borgile rohkem kui ohutu joomise summa lisamine muudab selle riskantseks otsuseks.

2. Lisatud maitseaine võib muuta alkoholi maitsmise raskeks

Kui palju, kiire ja kui märgatav tarbitav alkohol mõjutab teie joomise kogemust, ütleb Selick. Borgs aitavad teil oma elektrolüütide sisalduse ja lisatud vee tõttu hüdreeritud hoida, kuid kui lisatud lõhna- ja mahla- ja mahlad, pulbrid ja selline mask on teie tarbitava likööri maitse , ta ütleb.

3. See kaastunne võib panna teid eeldama, et joote vähem kui te tegelikult olete

Lisaks võib Borgile niisutavate elementide lisamine põhjustada inimeste ohutuse üle hindamist ja liiga palju tarbimist. Veenduge, et tunnete oma Borgi endiselt tugevat alkoholi (kui see juhtub) on oluline, et püsida ohutuks ja mitte joodaks rohkem, kui kavatsesite.

Borgi trend võiks soodustada turvalisemaid joomisharjumusi

1. See tähtsustab hüdratsiooni

Ohutusprobleemid kõrvale jätavad Borgid hüdratsiooni ja pohmelli ennetamise, mis koosneb paljudest vee- ja niisutavatest elektrolüütide pakettidest. See on samm teatud mõtte vähenemise suunas, võrreldes teiste joogiharjumustega, mis lihtsalt ei arvesta seda joomise aspekti. "Kui panete pudelisse vähem alkoholi ja hoiate rohkem vett, lisage mõned elektrolüüdid, võib see kõik olla kasulik pohmellide vältimiseks ja joomise haigestumise vältimiseks," ütleb Selick.

2. Jooki valmistav inimene kontrollib selles, mis selles on

Kahjuks lisatakse kolledži pidudel avatud suusse tassidele sageli vägistamisravimid või lisatakse jookidele, mille keegi teine ​​tegi enne teisele inimesele andmist, ja see on üks viis, kuidas Borg võib tegelikult olla hea idee. "On inimesi, kes rõhutavad, kuidas Borgi saab seda tarbiv inimene valmistada, et neil oleks võim otsustada, mis selles läheb," ütleb Selick.

Kaanega kannu olemus ja mõnikord rihm, mille inimesed on sellele lisanud jalgpallimängudes-on turvalisem variant kui avatud tassid või järelevalveta prillid. See tähendab, et nad pole taltsutamiskindlad ja neile pääseb ikkagi kannu avamisega, kui Borgi omanik ei pööra tähelepanu.

3. See on määratud summa (seni, kuni seda pole liiga palju)

Kui Borgi tegija mõõdab oma kannu lisatud likööri, võib see olla ohutum viis alkoholi tarbimiseks, kuna see on määratud summa, ütles Selick. Kuigi see ei arvesta muid jooke, mida tarbitakse välja ja umbes. Fikseeritud summa võib siiski olla kasulik, kui kavatseb sellest kinni pidada ja see on "ohutu" summa, nagu on määratletud NIAAA.

4. Borgi trendi saatel saate sisse saada ilma alkoholi kasutamata

Eakaaslaste surve on kolledži joomise ja pidude tohutu aspekt. Borgi abil on võimalik oma otsust joomisest hoiduda diskreetselt. Te ei pea ülikoolis jooma, isegi kui teised inimesed on, kuid vahel on lihtsalt lihtsam teeselda. Selicki kommentaari kohta, kuidas saate kontrollida, mis teie Borgisse läheb, see tähendab ka, et saate alkoholist täielikult loobuda. Borgi täitmine vedelikega, mis pole alkoholi, ja ei jaga seda detaili teistega-on täiesti vastuvõetav viis tunda end mugavalt oma otsusega mitte juua.

Lõppkokkuvõttes on Borgi trend ilmselt kahjulikum kui kasulik

"Ma ei usu, et me võime öelda, et midagi on parim tava uue trendi jaoks, eriti suundumus nimega" Must Out Rage Gallon (Borg)."Paljud noored ei kasuta ohutuks püsimiseks Borgisid, vaid kasutavad neid pigem purjuspäi," ütleb Selick. "Inimesed, kes räägivad Borgsist veebis."

Vajame, et pidada rohkem vestlusi noortega joomise kohta ja pakkuda inimestele turvalisemat keskkonda alkoholi kogemiseks, ütleb ta. "Õpilased peavad mõistma, mis teeb joomise kahjulikumaks, kuidas mõista alkoholisisu erinevates tavalistes jookides, ja peame veenduma, et kolledži üliõpilased suudavad abi kutsuda, kartmata tagajärgede ees," ütleb Selick. Mõned parimad alkoholitarbimise tavad on joomise aeglustamine, iga joogi vahel pause, teadke iga joogi alkoholisisaldust, jälgige, mitu jooki teil on olnud, püsige hüdraatuna ja sööge kindlasti toitu, tema sõnul.

Ehkki kolledž on kindlasti hea aeg piiridega katsetamiseks, on vastutustundlikult joomine kõige parem, kui tegemist on tervise ja ohutuse osas, samuti teiste tervise ja turvalisuse osas.

Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.