Günekoloogi sõnul ainsad stiilid, mida peaksite treenides kandma

Mida otsida treeningust

Kuigi treeningu ajal ei ole reaalseid reegleid, on oluline kaaluda kangast ja teie mugavuse taset ennekõike. "Inimestele, kellel on vulvar/tupe ärritus, soovitan potentsiaalse hõõrumise/hõõrdumise vältimiseks üle minna puuvillale," ütleb DR. Kelly Culwell, M.D., Ob-gyn. "Kui kannate rihma, veenduge, et see oleks puuvill või sellel oleks puuvilla vooder."

Üldiselt on kõige parem otsida rihmasid, mis jäävad paika (vähemalt nii palju kui võimalik) ja anda oma kubemealale võimalikult palju hingavust. Jällegi tähendab see tavaliselt õhu ja kergete kangaste valimist, nagu puuvill. "Kõik, millel on jalgevahe piirkonnas pits või muu töötlemata materjal, võib põhjustada treeningu ajal vulva/tupe avanemise hõõrdumist ja ärritust," selgitab Culwell. "Enamikul aluspesu, mis ei ole täielikult puuvillast valmistatud."

Ja lõpuks on üldise reeglina kõige parem eemaldada niiske aluspesu (mis tahes tüüpi) pärast trenni, et mitte põhjustada ärritust või suurendada bakterite tõttu pärmsefektsiooni tekkimise võimalust.

Alumine rida? Eksperdid nõustuvad, et kõige parem on see puuvilla lühiajaliselt välja higistada. Kuid kui teil pole seda valikut (või eelistate rihmaga minna), on teil siiski võimalusi-peate lihtsalt olema kanga ja disaini osas strateegiline. Kui te pole kindel, milliseid aluspüksid on teie järgmise treeningu ajal proovimist väärt, on siin mõned meie parimad valikud allpool.

Parimad rihmad trenni tegemiseks

Parim jooga jaoks: Lululemon Undeare'i keskel - 18 dollarit.00

Kui teie treeningrutiin on segu jooga- ja madala lifti harjutustest, võib see Lululemonist pärit keskmise kõrguse riski olla just see, mida vajate oma järgmise higiseansi saamiseks. See sobib sujuvalt vöökoha ümber ja annab tänu Elastane'i ja Lycra kanga kombinatsioonile hea hulga venitusi. Kuigi see pole puuvillane kangas, on see ehitatud higistamiseks (nii et saate pärast klassi viimast Savasanat vältida oma jalgevahega tohutu higiplekki.

Materjal: 88% modaalne, 12% Lycra elastane

Suurused: XS-XXL

Värvid: 8

Plussid:

• Hingav kangas
• Keskel
• Lamedad õmblused

Miinused:

• Laiem vöökoht

Osta nüüd

Parim puuvill: higine Betty Sundowni pehme puuvillane rihm (3 -pakk) - 38 dollarit.00

Kui leiate end oma aluspesu uuesti kohandamas iga kord, kui olete komplekti lõpetanud, võib see higine Betty rihm olla teie jaoks. Nailonkangas on pehme, kuid vastupidav, et saaksite ikka ja jälle kanda, ilma et see kuju kaotaks. Lisaks on rihmis puuvill (jalgevahe liigne materjal), mis aitab tupepiirkonda hästi ventileerida.

Materjal: 90% puuvill, 10% elastaan

Suurused: Xxs-xxl

Värvid: 2

Plussid:

• Kerge ja hingav
• Kolmest pakk

Miinused:

• Vööpaik võib olla tihe

Osta nüüd

Parim suuruse lisamine: sõbranna kollektiivse Raven Sport strong - 18 dollarit.00

Mis paistab selle Raven Sporti strongi juures tegelikult silma, on see, kui turvaline on sobiv. Pole tähtis, kas teete sõdalase poosi või komplekti mägironijaid, see on mõeldud selleks, et püsida kõrgel vöökohal. Kangas on siidiselt sile ja sellel on väga vähe õmblusi, mis hoiavad VPL -i nägemise ja meelest välja. See ei ole ka puuvillast (see on valmistatud ringlussevõetud plastpudelitest ja spandexist), see on mõeldud niiskust tahtva gussetiga, millel on Coolmax, mis muudab selle vulva-sõbralikuks.

Materjal: 88% modaalne, 12% Lycra elastane

Suurused: Xxs-6xl

Värvid: 11

Osta nüüd

Parim kardio jaoks: quo aktiivne rihm - 24 dollarit.00

Kui teile meeldib teha kõrgeid kardioharjutusi ja intensiivseid treeninguid, kuulub see aktiivne rihm teie spordisaali kotti. See on üks väheseid stiile, mis on mõeldud suure jõudluseks. Õmblusteta vööpael ei kaeva teie puusadesse ja jalgevahel on antimikroobne kaitsevoodr, et hoida mikroobe ja baktereid, kui hakkate higistama. Kui rihm on valmistatud polüamiid-elastaani segust, jätab selle disain siiski värske ja jahe.

Materjal: Nailon, spandex

Suurused: Üks suurus

Värvid: 2

Plussid:

• Antimikroobne
• Kergekaaluline
• Niiskust

Miinused:

• Ainult üks suurus

Osta nüüd

Parim venitus: Under Armour puhas venitusrihm (3 -pakk) - 18 dollarit.00

Puhta mugavuse osas võivad need Under Armour puhtad venitused lihtsalt koogi võtta. See on peamiselt tingitud neljasuunalisest venitusmaterjalist, mis liigub teie kehaga ja pehme nailoniga, mis paneb sind tundma, nagu kannad. Lisaks lisab puuvill gusset väga vajalikku hingavust piirkonnas, mida seda kõige rohkem vajate.

Materjal: 88% modaalne, 12% Lycra elastane

Suurused: XS-XL

Värvid: 3

Plussid:

• Hingav
• 4-suunaline venitus
• Peaaegu sujuv

Miinused:

• Mõned arvustajad väidavad, et nad jooksevad suureks

Osta nüüd

Parim madala tõusuga: Skims sobib kõigile rihmaga - 18 dollarit.00

Kim Kardashiani (kaasa arvatud Pete Davidson) kohta on palju asju, mida ma armastan. See pole mitte ainult stiilide suuruse lisav, vaid ka see rihm on kingitus, mis annab pidevalt IMO-le. Valmistatud nailonist ja 21% spandeksist, need aluspüksid on teie kehaga venitama ja kohanema. Lisaks rõhutab madala lõikega hem teie kõverad kõigis õigetes kohtades ja puuvilla gusset laseb teie põhjapoolsed piirkonnad hingata.

Materjal: 76% polüamiid, 24% elastaan

Suurused: Xxs-4x

Värvid: 12 klassikat, 5 piiratud väljaannet

Plussid:

• Väike tõus
• Puudub lõigatud kujundus
• Kergekaaluline

Miinused:

• Mõni arvustaja väidab, et nad jooksevad väikeselt

Osta nüüd

Parim lekkekindel: Knix Lekekindel rihm - 22 dollarit.00

Aegadel, kui vajate jõusaalis menstruatsioonis pisut täiendavat niiskuse kaitse. Tegelikult on need aluspüksid täielik käsn. Nad võivad imenduda ühe teelusikatäis higi, verd või uriini ja hoida kõik lõhnad minimaalsena. Kuid parim osa on mitme fabric gussett. Kuigi mõnel aluspükstel on selles piirkonnas ainult puuvill, on sellel rihmal ka niiskust tahtv polüester, mis aitab liigset niiskust ära tõmmata.

Materjal: 77% nailon; 23% Lycra Xtra elu

Suurused: Xs-xxxxl

Värvid: 15

Plussid:

• Lekkekindel tehnoloogia
• Keskel
• Õmblusteta

Miinused:

• Mõni arvustaja väidab, et nad jooksevad väikeselt

Osta nüüd

Parim hipster: Knickey madala tõusuga strong - 17 dollarit.00

Kui eelistate tavaliselt lühikest või hipsteri stiili, on see Knickey Low thong omamoodi pehme sissejuhatus rihmani. See istub teie puusadel, nii et see ei kaevaks teie vöökohta. Parim osa on materjal, mis puudutab hingavust. See on valmistatud 95% orgaanilise puuvillaga ja sellel on T-kujuline tagakülg optimaalse mugavuse tagamiseks.

Materjal: 95% orgaaniline puuvill, 5% elastaan

Suurused: Xxs-xxxl

Värvid: 14

Plussid:

• Valmistatud orgaanilise puuvillaga
• Istub puusadel
• T-kujulised õmblused

Miinused:

• Mõne arvustaja sõnul on nad liiga madalad

Osta nüüd

Parim iga päev: Everlane Cotton Thong - 15 dollarit.00

See ei ole mitte ainult ülipehme, vaid ka topeltkihiline supima puuvill. Kuigi kogu puuvill on üsna hingav, on sellel kangal eriti pikad kiud, mis aitavad selle vastupidavust suurendada. Lisaks aitavad sildivaba disain ja sujuv vöökoht tagada mugav sobivus.

Materjal: 92% supima puuvill, 8% elastaan

Suurused: Xxs-xl

Värvid: 3

Plussid:

• Sujuv vöökoht
• Siltideta
• Hingav

Miinused:

• Mõne arvustaja sõnul võib kangas olla pehmem

Osta nüüd

Parim higiharimine: Paraad higi-kõhiline treening-9 dollarit.00

Higi-tahtlik ja jätkusuutlik (valmistatud ringlussevõetud lõngadest), on nendel paraad-rihmadel ka mugavuse tagamiseks orgaaniline puuvill. Neil on keskmise tõusu sobivus, nad kuivavad kiiresti ja neil on blokeeringuõmblused, nii et teil pole sääriste kaudu püksikliini.

Materjal: 88% modaalne, 12% Lycra elastane

Suurused: Xs-3xl

Värvid: 14

Plussid:

• Higistav
• Kiire kuivav
• Õmblusteta

Miinused:

• Mõni arvustaja väidab, et nad jooksevad väikeselt

Osta nüüd

Parim kiire kuivamine: Bombas Active No Show Thong - 18 dollarit.00

Need rihmad on valmistatud nailonise/elastaani seguga, mis on kerge, hingav ja kiire kuivatav, kõik, mida vajate raske treeningu ajal. Vööt ja jalgade sees on ka sujuv senselasti tehnoloogia, et hoida aluspesu oma kohal, ükskõik kui palju te liigute või hüppate ringi.

Materjal: 66% nailon, 34% elastaan

Suurused: XS-XXL

Värvid: 4

Plussid:

• Kiire kuivav
• Hingav
• Eemaldatav silt

Miinused:

• Mõned arvustajad väidavad, et nad nihkuvad ringi

Osta nüüd

Parim hingav: Gap hingake rihma - 13 dollarit.00

Need kerged rihmad on nende nimele tõesed: nad on hingavad, et hoida teid jalgade vahel jahedana, isegi kui higistate kõikjal mujal. Neil on madala tõusuga ja need on valmistatud ülikergest kangast, mis tunneb hommikust ööst teie naha vastu mõnusat.

Materjal: 74% polüester, 18% Lyocell, 8% spandex

Suurused: Xxs-xxl

Värvid: 3

Plussid:

• Hingav
• Väike tõus
• Äärmiselt pehme kangas

Miinused:

• Mõne arvustaja sõnul on kangas õhuke

Osta nüüd

Aga oodake, seal on veel! Tahad olla esimene, kes kuuleb uusimatest (ja suurimatest) poetoodete tilkadest, kohandatud kollektsioonidest, allahindlustest ja muust? Registreeruge, et Intel toimetatakse otse teie postkasti.