Ainus seadmed, mida nende liugurtreeningute jaoks vajate, on sokkide paar
Parimad liuguri treeningud sokkidega
1. Plangusari
Triana Browni planguseeria tugevdab ja toonib teie tuuma vaid 10 minutiga läbi armee indekseerimise, plangupikenduste ja plangukriipsude.
2. Pilates liuguri treening
Pilates -treeningule libiseva elemendi lisamine võimaldab teil käike korrata, mida tavaliselt saate teha ainult reformaator. De Winter's Training on kindlasti raske, kuid see on nii lõbus, et see kärbsed kõrval.
3. Alakeha liuguri treening
Selle treeningu ajal läbite seitse käiku, mis paneb teie alakeha proovile, sealhulgas ultra-kõva plang, et haugida. Rääkige väljakutsest.
4. Terve keha liuguri treening
Töötage kogu oma keha selles treeningus, mis jätab teie lihased värisemise. Seal on plangud ülespoole, platvormi lunged ja palju muud. Ja see nõuab teie ajast ainult 15 minutit.
Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.
