Intensiivne taastumisrutiin, mis sai Karlie Klossi NYC maratoni jaoks valmis

Kui pühendute sellisele tohutule eesmärgile nagu maratoni jooksmine, pole saladus, et kulutate tonni aega kõnniteel. Kuid enamik jooksvaid plusse nõustub, et tegelikult on veel üks (võrdselt) oluline võti maratoniõppe edu saavutamiseks: taastumine. Isegi supermodell ja esmakordne maratonijooksja Karlie Kloss (kes lõpetas selle nädalavahetuse New Yorgi võistluse) saavad kinnitada kindla treeningujärgse rutiini eeliseid.

Klossi nõudliku töögraafiku ja reaktiivlennuki elustiiliga arvate, et ta oleks pidanud tagaküljele taastumist, kuid staar on olnud sama tõsiselt tema vahtrulli suhtes, kui ta kavatses nende miilide logida. Niisiis, kuidas täpselt Kloss taastub pärast tema raskeid treeninguid, mis viisid NYC maratonile?

Lisaks ilmsele füüsilisele väljakutsele õppis ta Klossi sõnul lisaks paljudele miilidele palju rohkem enda kohta. "Maratoni koolitus on mulle õpetanud, et meie mõistus ja kehad on võimelised kõige rohkem väljakutseid, mida me enda ette panime. Kui te ütleksite mulle vaid viis aastat tagasi, et jooksin maratoni, poleks ma teid uskunud. Kuid kogu selle reisi vältel olen õppinud üha rohkem enda ja selle kohta, mida suudan saavutada nii füüsiliselt kui ka vaimselt."

Rohkem Ameerika Ühendriikidelt