Hüdratsioon häkkida teie veepudel puudub

Nüüdseks teate, kui oluline on jääda hüdreeritud. Kuid kogu päeva jooksul on kaheksa klaasi vett maha tõmmata lihtsam kui tehtud. Muidugi, teil on teie usutav veepudel hommikuses siseruumides jalgrattasõiduklassis ja tehke enne lõunat paar reisi veejahuti juurde, kuid siis muutub päev kirglikuks ja noh, vesi #Goals kipub kõrvale.

Kuid seal on uus mängude vahetaja, mis lubab hoida teid hüdreeritud, ilma et peaksite nii palju Agua. Tutvuge vedelaga I.V. Hüdratsiooni kordaja, väike pulberpakk, mis segatakse 16oz. pudel vett, peaks andma teile sama palju hüdratsiooni, kui saate jooma kolme pudeli H2O ümber.

See kõik on seotud teadusega, mida nimetatakse suukaudseteks rehüdratsiooniteraapiaks. Brandin Cohen, vedeliku I tegevjuht ja kaasasutaja.V., ütleb, et avastas teaduse, kui ta töötas Major League'i pesapalli maailmas. "Üks treeneritest rääkis mulle sellest," ütleb ta. „Selle töötas välja Maailma Terviseorganisatsioon ja seda kasutati ainult vähearenenud riikides, et aidata päästa dehüdratsioonist surevate laste elu. Seda teadust peeti 20. sajandi üheks parimaks meditsiiniliseks edusammuks, kuid seda ei kasutatud väljaspool kolmanda maailma riike.”(Et see kõik tagasi tehnoloogia päritolu juurde, iga ostu jaoks, vedelik I.V. Samuti annetab paketi Ugandale, Haitile ja muudele kohtadele, mis vajavad hüdratsiooni.)

See väike pulberpakk, kui segatakse 16oz. pudel vett, peaks andma teile sama palju hüdratsiooni, mida saate joomast umbes kolme klaasi H2O ümber.

Brad Thomas, MD, ütleb vedelik I.V. Teadus, mida tuntakse kui raku transporditehnoloogiat (või CTT), toimib nii: "Hüdratsioonikordistaja pakett maksimeerib vee omastamist, kasutades glükoosi ja naatriumi kaastransporti kogu kõhu ja vett tõmbades koos sellega. Selle optimaalse naatriumi ja glükoosisuhtega transporditakse teie kehasse kiiremini kui ainult joogivett."

Lihtsad koostisosad hüdratsioonivarustuspaketi sees on peedisuhkru, kaevandatud sool, kaalium ja vitamiinid B3, B5, B6, B12 ja C. Nii et lisaks lubadusele muuta teid ülithüdraatuna ka muid boonuseid. "C -vitamiin on suurepärane antioksüdant ja suurepärane immuunsussüsteemi jaoks, samas kui nelja tüüpi B -vitamiine võib anda suurt energiat," ütleb DR. Thomas. Põhimõtteliselt, kui soovite kunagi proovida IV hüdratsiooniteraapiat (teise nimega vitamiini tilkub), kuid kardate nõelte või teenuse kõrgeid kulusid-see on lihtsam viis sarnaste tervisega seotud eeliste saamiseks.

Ja kuigi sportlased on suured vedeliku fännid I.V., Cohen ütleb, et see oli mõeldud kõigile. „Kolm väljas neli ameeriklast on krooniliselt dehüdreeritud ja leiame, et paljud inimesed kasutavad seda oma igapäevaseks hüdratsiooniks. Kuid see on kasulik ka konkreetsetes olukordades, ”räägib Cohen.

Jätkake lugemist kolmel viisil.

Pärast eriti rasket treeningut

Kui kõnnite HIIT -klassist välja või higiga siseruumides jalgrattastuudiost, teete tõenäoliselt veepurskkaevu jaoks beeli. Sest üks vedelik I.V. Pakk võrdub umbes kolme pudeli vett, saate oma Gulpsi jaoks rohkem ja taastuda kiiremini, ütleb Cohen. "Naatriumi, glükoosi ja kaaliumi spetsiifiline suhe toimib teie vereringesse veesüsteemina tõhusamalt kui peaaegu midagi muud," ütleb ta.

Pärast pikka lendu

Vastavalt dr. Thomas, dehüdratsioon on reaktiivlennukite lagi põhikomponent. "Te olete lennukilennu ajal dehüdreeritud, nii et te ei soovi, et see teie peale hiilib," ütleb ta. Sellepärast on reisisõbralikud paketid teie kaasaskantavale mõttetu. "Isiklikult on see minu elus suurimat vahet teinud," ütleb Cohen. Ta sai pikkade vahemaade liikumisel reaktiivlennuki mahajäänud dehüdratsiooni peavalusid, kuid mitte enam. “Nüüd segan ühe vedeliku i.V. lennu ajal veepudelisse ja umbes tund pärast maandumist ja see on uskumatu ... Enam pole peavalu!"

Pärast õhtut

"See on hea ka pärast liiga palju klaasi kabiini nautimist," ütleb Cohen. Taas taandub see kõik hüdratsioonile. Veinil ja muudel alkohoolsetel jookidel on diureetiline toime, nii et selle kiiremini pööramine ja kaotanud vee asendamine aitab teil püsti tõusta ja vinge päev omada.

Koostöös vedelaga I.V.

Ülemine foto: vedelik I.V.