Tervislik nädalaõhtu õhtusöök, mida parim dietoloog teeb 6 minutiga või vähem

Isegi vaid kolme koostisosaga on see tervislik nädalavahetus õhtusöök täiesti tasakaalus ja toitainete tihe. Lihapallid on rikkad valgu poolest ja spinat pakub palju kiudaineid---on palju rauda. Marinara kaste lisab antioksüdante tänu tomatitele. Mitte liiga räbal õhtusöögiks kiirustades (ja eelarvega).

Glassman tõestab vale usku, et tervislik toitumine nõuab palju aega ja raha. Külmutatud toidukäik võidab jälle.

Siit saate teada, kuidas dietoloog kulutab Trader Joe's 30 dollarit:

Liituge hästi+Good's Cook USA Facebooki grupiga, et saada tervislikuma söögi inspo. Ja siin on veel mõned tervislikud õhtusöögid, mida saab teha vähem kui 15 minutiga.