“Värava püramiid” on sobivuse motivatsioon, mida te ei teadnud, et vajate

Näiteks kui soovite joosta poolmaratoni, selle asemel, et koolituse esimesel päeval üles tõusta ja oodata tuulevaikset 13.1, töötage tahapoole, et aru saada, mida peate iga kuu, nädala ja iga päev tegema, et end võistluspäevaks korralikult ette valmistada. Käsitöölise visuaalse visuaali, Michaelsi hooldamise abil saate selle välja printida, täita ja külmkapile riputada, et saada igapäevane meeldetuletus, mis (aeglane ja püsiv) sõda.

Teil on oma sobivuse eesmärgid lukul. Järgmisena? Teie karjäär, nahahooldus ja tervisliku toitumise rutiin. 2019, siin sa tuled.