Parim enesehooldusrituaal teie sodiaagimärgi järgi
Aidata teil leida viise parim Hoolitsege ise, pöördusime tähtede poole ja koputasime astroloogi ja edutreeneri Jennifer Racioppi, et anda meile madalseisu, miks teie horoskoop võib mõjutada teie eelistatud R & R-i meetodeid-see on teie Zodiac Match.
Ja selleks, et tõeliselt lukustada see mõistus-vaimne ühendus, milles enesehooldus seisneb, leidsime teile ideaalse taimerikka toode (Woreda viisakalt), et oma rituaaliga siduda. Sest kui te seda tegelikult ei naudi, siis kas see loeb tõesti enesehoolduseks?
Kerige alla, et teada saada, milline enesehooldusrituaal teie sodiaagimärgi jaoks on sobiv, et aidata teil oma zeni leida.
Veevalaja: hommikune rutiin + üheastmeline puhastusvahend ja tooner
Veevalajana on teil tekkivate probleemide lahendamise mahutavus ja olete loomulikest sündinud juht. Kuid enne kui hakkate muretsema teiste abistamise pärast, alustage oma päeva, hoolitsedes hommikuse nahahoolduse rutiiniga.
"Õhumärgina ja väga kiire mõtlejana aitab hommikune rutiin teil end maandatuna tunda ja võimaldab enne maailmaprobleemide tegemist oma emotsionaalse maailmaga ühenduse luua," ütleb Rasioppi.
Selle puhastusvahendi toner-kombo lisamine (mis ühendab oliiviõli seepi, et puhastada nõid sarapuu toonimiseks) aitab teil hommikul mingit aega välja nikerdada, samal ajal kui saate teid siiski uksest välja-nii et saate tagasi maailma päästmiseks.
Kalad: pediküür + niisutav kätekreem
Superitundlik olemine on üks teie tugevaimaid varasid kui Kalasid ning teie emotsionaalne intelligentsus ja empaatia teevad sinust suurepärase sõbra. Aga veendumaks, et te ei saa ka Oma tunnetesse sattunud on enesehooldusrituaali maandamine hädavajalik.
"Kalad valitsevad jalad, nii et pediküüri saamine on teie jaoks võtmetähtsusega," selgitab Racioppi. "See annab tunde maandatud!"
Lülitage jalgadele toitev kreem (ja ka käed, kui olete selle juures), et anda varvastele spaaravi tänu kiirele absorbeerivale merepaundli- ja seesamiõlidele. Sest teie jalad on tundlikud, täpselt nagu sina.
Jäär: treening + tsitruseline 24H rull-deodorant
Jäär on "Taket-Charge-Make-It-Doub-Mindset", selgitab Racioppi ja teie motiveeriv kohalolek teeb teid loomuliku ülemuse või meeskonna juhiks-see on põhjus, miks enda jaoks aja väljavõtmine on nii oluline.
"Marsi valitsenud, see päikese märk vajab füüsilist fookust," ütleb Racioppi. "Treenimine on iga Jäär jaoks (isegi kui te seda ei arva)."Suunake oma tuline energia higiseks treeningusse nagu HIIT või Hot Jooga, ja lõhnage värskelt deodorandiga, mida lõhnab sidruni eeterlike õlidega.
Sõnn: kodus näoga + tundlik hooldus näokreem + puhastav kreem
Te pole võõras enesehooldusele kui Sõnnile, Veenuse valitsev silt Racioppi ütleb, et on asjatundja enda ja teiste eest hoolitsemisel. Teie sugulus elus peenemate asjade suhtes on põhjus, miks Racioppi soovitab teie enesehoolduspraktikat tasandada kodus näoga koos puhastava kreemi ja näokreemiga, mis kasutab magusat mandliõli.
"Taurusel on uskumatu võime teisi toetada. Pakute stabiilsust luksuse ja mugavuse keerdumisega, "ütleb Racioppi. "Laske oma ilutundel juhendada teid luksust nautima. Näo ja kaela naha eest hoolitsemine aitab neid tohutult, eriti kui nad vajavad oma tõe rääkimisel tuge."
Kaksikud: ajakiri + tundlik hooldus rahustav õli
Kui olete kunagi kohanud jutukaaslasi, siis teate, et suhtlus on tema moos. Meistrivõrgustiku ja kogukonna ehitajana, keda valitseb Mercury (Zodiac Messenger Planet), seisneb teie võim teie võimes teha koostööd peaaegu kõigiga, edendades ühenduse loomist, samal ajal ideid laiendades, väidab Racioppi.
Nende suhtlemisoskuste kanaldamine ajakirjarituaaliks (millele on lisatud rahustav näoõli, mis viib teid tunnetesse, hoides samal ajal oma nahka liiga tundlikuks muutumas) tagab, et hoiate avatud suhtlemissagedust teie kõige olulisema inimesega iseenesest.
"Tuntud oma mitmetahulise vaimukuse poolest, olete suur energia ja võite nii kiiresti liikuda, et unustate mõnikord endaga sammu pidada. Kirjutamine aitab teil punaseid lippe mitte alistada, "ütleb Racioppi. "Kaksikud valitsevad relvi ja kätt, muutes selle sõnakatte, nutika ja arvamusega märgi jaoks suurepärase enesehoolduspraktika kirjutamise."
Vähk: massaaž + lihasmassaažiõli
Hoolimata teie krabi arhetüübist, on vähid sodiaagi kõige turgutavamate märkide hulka, pakkudes racioppi andmetel ohutuse ja turvalisuse loomist neile, keda armastate.
"Ükskõik, kas pakute kindlaid nõuandeid või harjutate muid keskendunud kuulamist, toetab teie kohalolekut," ütleb Racioppi. "Teie empaatilised ja kaastundlikud omadused muudavad teid andjaks, kuid peate ka saama. Mis oleks parem viis kui massaaži?"
Pöörake need turgutavad vibratsioonid endale soojendava lihasmassaažiõli abil, mis on koostatud arnica õliga, et taaselustada väsinud lihaseid. Su keha tänab sind.
Leo: küpseta ravi + nahatoit
Leos on uskumatu juhtimisvõime (lõvisid ei nimetata mitte asjata džungli kuningaks), kuid kogu töö, ükski näidendi elustiil lihtsalt ei lenda teie lõbusa armastava poolega. "Leos absoluutselt pidi Kogege elu loovuse, eneseväljenduse ja otse lõbutsemise kohast, "ütleb Racioppi.
Andke endale natuke mänguaega, küpsetades lõpuks need mustad oaküpsised, mille olete igaveseks lisanud. "Mis oleks parem viis kui köögis mängida, toita oma sisemist last või tegelikke lapsi nende elus?"RACIOPPI ütleb.
Selle ajal sööda nahka maksimaalse toitmiseks selliste õigustatud koostisosadega kreemiga nagu saialill ja kummel.
Neitsi: meditatsioon + lõõgastav keha ja iluõli
Virgod armastavad oma rutiini ja asjatundlikult organiseeritud ajakavasid, mis muudab nendest rutiinist välja murdmise aeg -ajalt tasakaalustamiseks.
"Kuna teie kalduvused viia perfektsionismi poole, toob sellise enesehoolduspraktika, näiteks meditatsioon, arendamine teile hetkeseisu juurde," selgitab Racioppi. "Pidage meeles, et tugev enesehooldusrituaal aitab teid teistele teenistuses."
Kastke lõdvestusse, hõõrudes peopesadesse lavendliõli enne oma meditatsiooniseansi alustamist (või kogu kehas, et pitseerida nahaga rahustavas hüdratsioonis). Hinga sügavalt sisse ja tunda oma jäika ajakava survet.
Kaalud: maniküür + rahustav kätekreem
"Suhetele orienteeritud librid hindavad kunsti, ilu, kultuuri ja kõike, mis austab hinge keerukust," ütleb Rasiopp. "Usute õiglusesse, harmooniasse ja teil on sageli suurepärane stiilitunnetus."
Töötage see stiilitunne (ja leidke oma armastatud tasakaal), andes endale kunstilise maniküüri. Murdke välja pintslid või minge wabi sabi värvide järele ja viige kogu asi kiiresti ära neelava kreemiga, et käed oleks pehme ja elastne. "Suur maniküür võib lihtsalt teie siseartisti välja tuua!"RACIOPPI ütleb.
Skorpion: NAP + Uuendamine silmakreem
Scorpiona olete Go-Getter ning teie äge ambitsioon ja iseseisvus panevad teid sageli võimukohta. Te õitsete, kui kaevate sügavale ega raiska rassioppi andmetel aega pealiskaudselt.
Kui saadate kogu seda tugevat energiat maailma, ärge unustage vanaaegse uinakuga laadida (ja edasi-tagasi heakskiidutatud silmakreemiga, mis aitab sujuvalt puhkus).
"Tervislikud skorpionid armastavad üksi aega lubada," ütleb Rasioppi. "Magamine on üks absoluutseid parimaid viise selle sageli introvertse märgi noorendamiseks, nii et ärge kartke keskpäeva uinakut."
Ambur: spaa dušš + lavendli kreemjas kehapesu
"Rohkem kui ükski teine Zodiaci silt, on teil lihtne näha mis tahes olukorra kõrgemat tõde," räägib Racioppi optimistlikust Amburist. "See võimaldab teil minna oma unistuse pärast väikese vastupanuga.Sa armastad iseseisvust, suure pildi ideid, seiklusi, reisimist ja filosoofiat."
Kasutage oma suuri ideid oma enesehoolduspraktika kohta ja võtke oma seiklustunne duši alla. Aromaatse auru loomiseks mähkige dušši pea ümber natuke eukalüpt, seejärel vahutage lavendli kehapesuga (valmistatud seesamiõli seemneõlidega), et saada lõplik lõdvestus vibratsioon.
"Miks mitte teha midagi nii igapäevast kui dušš veelgi parem?"RACIOPPI ütleb.
Kaljukits: soe vann + hellitav keha ja iluõli
Kardinaalse maamärgina hoiate oma nina veskikivisse ega ole raske töö jaoks vaenlane. "[Aga] teete liiga kõvasti tööd, et mitte enda eest hoolitseda," ütleb Racioppi.
"Kaljukits valitseb luid ja soe vann teeb triki, et viia teid otse keskele."Pärast leotamist, et rituaali lõpule viia, siledaks loodusliku roosiõli jaoks ja anda oma nahale lisapaik kiirguse pluss, tunnetage harmooniatunnet, mida lille olemus toob. Sest mõned inimesed naudivad tegelikult lillepetaalvannid.
Koostöös
Ülemine foto: Wereda
Graafika: W+G loominguline
