Parimad raseduspadjad, mis takistavad teid öösel viskamisest ja pöörlemast
Millal peaksite kasutama raseduspadi?
Rasedus- ja sünnituspadjade juures on suurepärane asi see, et pole ühtegi reeglit, millal nendega magada hakata. "Peaksite hakama kasutama raseduspadi, kui voodis mugavaks muutumine on keeruline," ütleb DR. Suzy Lipinski, Colorados Denveris Pediatrixi meditsiinigrupi juhatuse kinnitatud Obgyn. Raseduspatju saab kasutada ka mitmel viisil ja vastavalt DR -ile. Lipinski, paljud naised alustavad puusavalu leevendamiseks põlvede vahel sünnituspadja kasutamist ja kasutavad seda lõpuks nende kasvavate beebipunnide toetamiseks või raseduse ajal hiljem seljatoeks.
Seda öeldes, Kristin Revere, MM, CED, NCS, sertifitseeritud sünd ja sünnitusjärgne doula, ütleb, et paljud emad, kellega ta töötab, hakkavad kasutama raseduspadi teisel või kolmandal trimestril.
Mis on parem u või c -kujuline raseduspadi?
Nii palju kui raseduse padja kuju on parim, nii Revere kui ka dr. Lipinski sõnul on nii C kui ka U-kujulised padjad suurepärased võimalused. "U-kuju pakub tugi esiküljel ja selga ning võib-olla ei pea olema täielikult liikumiseks või positsiooni muutmiseks," ütleb DR. Lipinski. "Kuid U-kujuline padi võtab voodis suure hulga ruumi," lisab ta, märkides, et seda tuleb teie otsuse tegemisel meeles pidada.
On raseduse padi kohustuslik?
"Pole tähtis, et rase patsient vajab täiendavaid padju, eriti kolmandal trimestril, et toetada ja magada mugavamaks," ütleb DR. Lipinski. Seda silmas pidades selgitab ta, et kuigi raseduspadjad on selleks suurepärased, võivad mõned valida väiksema küljega magajakeha padja või täiendavad voodipadjad keha toeks (ja hea uni).
Parimad raseduspadjad üldiselt
See kompaktne kaheosaline padi hoiab teid magamise ajal seljale või kõhule veeremast. "Rasedatel soovitatakse üldiselt lapse optimaalse verevoolu saamiseks vasakul küljel magada," ütleb DR. Christina Burns, L.AC, Faborm, Naturna asutaja ja traditsioonilise Hiina meditsiini doktor,. Kui te pole harjunud oma poolel magama, võib see aidata teil seda teha, toetades samal ajal ka selja ja kõhtu.
Täidistüüp: Vaht
Materjal: Polüester, Rayon, Spandex
Plussid:
- See on kompaktne.
- See takistab teil kõhule veeremist.
- Sellel on toetav, ergonoomiline kuju.
Miinused:
- See on kallis.
"Alaseljavalu läheb kõhu kasvades hullemaks," selgitab Erlich. „See on sageli tingitud sellest, et raseduse kaal hakkab mõjutama kehahoiakut, põhjustades alaselja stressi. Üle pingutatud kõhulihased ei aita asjadest, nii et toetava padja kasutamine on ülioluline.
Erlich ütleb, et U-kujulise padja kasutamine, nagu see Amazonis kõrgelt hinnatud, on sageli kõige usaldusväärsem sellise toe jaoks, mis on vajalik alaseljavalu hoidmiseks lahedana.
Täidistüüp: Puuvill
Materjal: Trikotapp
Plussid:
- See leevendab alaseljavalu.
- See on erinevates värvides.
- Sellel on kohandamiseks eemaldatavad osad.
Miinused:
- See on suur ja võtab palju ruumi.
See taimepõhine padi sobib suurepäraselt raseduse jaoks. Kaasas 50-päevane riskivaba prooviversioon, nelja-aastane garantii ning on orgaaniline ja pehme. "Kõige olulisem koht padja saamiseks on põlvede ja pea/kaela all kaela ja alaselja joondamiseks," ütleb Burns. „Pikemad padjad lähevad põlvede vahele, et tagaküljele tuge pakkuda ja käsivarre puhkepaika pakkuda. Soovitan Sweet Zzzi kehapatja, eriti kuna see on orgaaniline."
Täidistüüp: Taimepõhine.
Materjal: Orgaaniline puuvill
Plussid:
- See on täidetud taimepõhise allapoole.
- Kaasas 50-päevane riskivaba proov.
- See on orgaaniline.
Miinused:
- See maksab üle 200 dollari.
Parimad raseduspadjad seljavalu jaoks
See U-kujuline padi on üks ja tehtud olukord. See on nagu neli tavalist padja, mis varjab selja, kaela, kõhtu ja põlvede vahel korraga. Padjapüüs on pestav ja täidis on hüpoallergeenne. See hoiab teid ka tänu niiskust tahtvatele kiududele ja leevendab lohutava kuju tõttu seljavalu.
Täidistüüp: Ringlussevõetud plastikust veepudelid
Materjal: Ringlussevõetud plastikust veepudelid
Plussid:
- Padjapüüs on pestav.
- Sellel on hüpoallergeenne täidis.
- See on niiskuse-vehitav.
Miinused:
- See on suur ja võtab palju ruumi.
See väike kompaktne padi sobib suurepäraselt raseduse ja sünnitusjärgse jaoks. „Kiilupadi võib teie kõhtu toetada, kui see kasvab ja vähendab pinget seljas. Mulle meeldib see Boppyst, ”ütleb dr. Compton. See padi võib olla suurepärane ka siis, kui olete tänu väiksemale suurusele.
Täidistüüp: Vaht
Materjal: Trikotapp
Plussid:
- Sellel on eemaldatav kate.
- See on super mitmekülgne.
- See ei võta palju ruumi.
Miinused:
- See ei pruugi raseduse lõppu palju tuge pakkuda.
Parimad raseduspadjad puusavalu jaoks
Sellel C-kujulisel padjal on eemaldatav, pestav kate kahe küljega. Üks külg on pehme, trikotaaži-särgimaterjal, teine aga jahtub, kui magate soojalt. Kate on ka hüpoallergeenne ja antimikroobne. See leevendab survet õlgadele, kõhule ja/või puusadele, sõltuvalt sellest, kuidas te seda positsioneerite. Kuigi see on suur, kaalub see vähem kui 10 naela.
Täidistüüp: Mäluvaht
Materjal: Air-X kangas
Plussid:
- See on valmistatud mugavast mäluvahust.
- See ei ole ka suur.
- Sellel on jahutav disain.
Miinused:
- See maksab üle 100 dollari.
See ainulaadne padi toetab teie pead, kaela, selga, puusasid ja muhke ning seda saab kasutada teie ees või taga olenevalt sellest, kus tunnete valu. Ees sellega magades hällib see teie kõhtu ja toetab põlve, põhjustades joondatud puusasid. Ka kate on ka pestav.
Täidistüüp: Polüester
Materjal: Polüester
Plussid:
- See maksab vähem kui 60 dollarit.
- See on piisavalt suur, et toetada kogu teie keha.
- Kate on pestav.
Miinused:
- Me ei armasta padjakatte kujundusi ja värve.
Sellel padjal on üle 50 000 arvustuse ja 4.6/5 tähte Amazonis. "Sageli võib tuhm valu, mis ärkab teid sügavast unest. „Valude puusade haldamiseks on mõned viisid, kõige olulisem on veenduda, et põlvede ja reide vahel on padi. See aitab hoida teie vaagna magamise ajal õiges asendis ja kaitseb alaselja joondamise eest pääsemiseks. Seda saab saavutada C-kujulise padjaga."
Täidistüüp: Polüester
Materjal: Puuvill
Plussid:
- See maksab kogu keha padja eest vähem kui 80 dollarit.
- See on palju värvides.
- Sellel on orgaaniline puuvillane kate.
- See on mitmekülgne.
Miinused:
- Mõni klient ütleb, et see on natuke tasane.
Parimad raseduspadjad kolmandal trimestril
Selle kõrgelt kohandatava padja saab paigutada C, I, L või U kuju, et sihtida teie konkreetseid vajadusi. Saate paindlikku padi keerata ja painutada, hoides samal ajal jahedana tänu mikrohelme täidisele, mis võimaldab õhuvoolu. See on ka kompaktne ja lihtne endaga kaasa võtta, kui peate reisima.
Täidistüüp: Mikrokeel
Materjal: Mikrokiud
Plussid:
- Saab paigutada C, I, L või U kuju
- See on kompaktne.
- See on masinaga pestatav.
Miinused:
- Sellel on mikroheite täidis, mida mõned ei pruugi armastada.
Kui olete kolmandal trimestril, võib olla võimatu terve öö magada. Nii suurepärased kui kehapadjad, ei saa me unustada tavalist pea- ja kaelapadi, mida me kõik vajame! Kui teie keha jookseb läbi hormoonide tõusu, võib teil tekkida kuuma välguga. Me armastame seda Allwelli jahutuspadi, millel on spetsiaalne geelkiht, et kehast soojust eemale viia. Mäluvahu täidis on mõnus ja hubane ning kootud kate on masinaga pestatav.
Padja otsimisel, Felice Gersh, m.D., OB/GYN ning Irvine'is Irvine'is, CA -s asuva integreeriva meditsiinigrupi asutaja ja direktor pakub järgmisi nõuandeid: „Vaadake kindlasti töötluse kanga tüüpe ja kvaliteeti. Kontrollige tagastamise poliitikat juhuks, kui olete pettunud. Kontrollige ka padja jahutusomadusi, kuna rasedad tunnevad end sageli väga kuumalt."
Täidistüüp: Mäluvaht
Materjal: Kudum
Plussid:
- See jahutab.
- Mäluvahu täitmine on ülimugav.
- See on masinaga pestatav.
- See on antimikroobne.
Miinused:
- Peate varustama oma padjapüüri.
Parimad raseduspadjad, mis toimivad ka imetamise / pudeli toitmiseks
See uhiuus turuletoomine on super toetav prantsuse puuvill, mis on tepitud ja hubane. Kate on masina pestatav ja täidis koosneb mikroprookidest, mis vastavad teie kehale. Seda saab kasutada nii raseduse ajal kui ka lapse imetamise ajal ning see on oko-tex sertifitseeritud.
Täidistüüp: Mikropeerlid
Materjal: Trikotapp
Plussid:
- Kate tõmblub maha, nii et seda on lihtne puhtana hoida.
- Sellel on mittetoksiline täidis.
Miinused:
- See on kallis.
Kui põhilised, igavad valged padjad pole lihtsalt teie asi? See on erinevates stiilsetes värvides ja mustrites. Kasutage seda põlvede vahel puusavalu minimeerimiseks või kasvava kõhu hällistamiseks. See on mõeldud õenduspadjana, nii et ilmselgelt töötab see ka pärast sünnitust ja see on piisavalt ilus, et kogu aeg diivanile jätta.
Täidistüüp: Pole loetletud
Materjal: Polüester -samet
Plussid:
- See on palju stiilsetes värvides ja mustrites.
- Sellel on kõverdatud, ergonoomiline kuju
- Sellel on tõmblukk, nii et seda on lihtne puhastada.
Miinused:
- See võib olla raseduse lõppemiseks pisut liiga väike.
See enimmüüdud padja toimib raseduse ajal kerib kehapadjana ja seejärel suletud klambrid, et moodustada rindade või pudeli söötmiseks sõõr. Seda saab kasutada ka teie selja ja kaela toetamiseks, kui olete istuvas asendis. Kate on masina pestatav ja see on viies erinevas väljatrükis ja mustris.
Täidistüüp: Puuvill
Materjal: Puuvill
Plussid:
- Võite selle kokku klammerdada, et luua sõõrik rinnaga toitmiseks.
- Kate on masina pestatav.
- See maksab vähem kui 50 dollarit.
Miinused:
- Soovime, et see oleks rohkem värve ja mustrit.
Alumine rida
"Raseda ajal suurepärase kvaliteediga une toetamise plaani loomine võib olla hirmutav ülesanne," ütleb DR. Gersh. “Aeg oli liiga kaua aega, kui tavaliste koduvoodi patjade ja diivani viskamise patjade kasutamine oli ainsad võimalused, mis üritasid kindlustada paremat ja mugavamat magamiskogemust. Nüüd on olemas lai valik padjavõimalusi, mis on toodetud mugavuse ja rahuliku, taastava une hõlbustamiseks."
Aga oodake, seal on veel! Tahad olla esimene, kes kuuleb uusimatest (ja suurimatest) poetoodete tilkadest, kohandatud kollektsioonidest, allahindlustest ja muust? Registreeruge, et Intel toimetatakse otse teie postkasti.
