Seksiterapeutide endi sõnul on seksiteraapia ajal kerkimas 4 kõige levinumat küsimust

Seksiterapeudiks olemise üks suurimaid aspekte? Desigmatiseeriv seks ja paljud sellega seotud suuremad probleemid. „Seksiterapeudina on palju psühhoedukatsiooni- ja seksuaalharidust, mida kliendid peavad õppima, kuna seksi kohta muudes ruumides on ebapiisav teave. Samuti normaliseerin klientide seksuaalseid väljakutseid, kuna nii tabu on rääkida, aga me kõik võitleme sarnaste seksuaalsete väljakutsetega, ”ütleb psühhoterapeut ja seksiterapeut MHC-LP Nikita Fernandes,.

Fernandes ütleb, et paljude inimeste jaoks on seksiteraapia teine ​​oluline osa õppimine oma kehaga mugavalt ja kes te olete. „Inimesed saavad hakata oma kehaga paremaid suhteid looma, et nad tunneksid end seksuaalsetes ruumides rohkem volitusi."

Nagu iga vaimse tervise praktik. Olles avatud teraapiaprotsessile ning see, mida võite enda ja oma partneri kohta õppida, võib aidata seksiteraapiasse mineku tegemist tähendusrikkamaks.

4 kõige levinumat probleemi, mis seksiteraapias tekivad

Fernandes ja Marcantonio väidavad, et on neli inimest, kes tulevad oma tavades kõige sagedamini välja:

• Seksuaalse iha lahknevus (aka üks inimene soovib seksi palju rohkem või palju vähem kui nende partner)
• Uurimine nende suhete avamine
• Seksuaalsuse tagasinõudmine pärast konservatiivse usulise tausta tulekut
• Madal seksuaalne enesehinnang

Need väljakutsed võivad toimuda peaaegu igas suhetes ja kui need mõjutavad teie seksuaalelu või suhet, võib professionaalse kaalumine olla suurepärane samm.

Seksuaalse iha lahknevuse ravimisel räägime sellest, kui intiimsus ja seks oli suhte alguses, ”ütleb Marcantonio näitena. "Kas see on alati olnud selline või muutus see? Kui see muutus, mis juhtus enne, kui see muutus?”Tema kliendid loovad enne selle lahendamise samme astumist väljakutse ajajoone ja parema mõistmise. "Keegi ei tohiks kunagi tunda survet seksida ja keegi ei tohiks seksida, sest nad tunnevad end, kui nad seda ei tahaks," ütleb naine.

"Kui tegemist on libiido lahknevustega, on oluline, et inimesed saaksid oma seksuaalpartneritega suhelda, kuidas nad tunnevad," lisab Fernandes.

“Suhe avamise uurimiseks räägime sellest, kuidas iga inimene sellesse suhtub. Kas nad on samal lehel või on see erinev?”Ütleb Marcantonio. „Tahame veenduda, et suhetes on hea kindel alus ja jätkame mõistmise loomist iga inimese soovidest, vajadustest ja soovidest, milline see välja näeks, kui nad oma suhet ei avaks."

Muidugi on neli ülalnimetatud muret vaid mõned levinud näited sellest, mis viib inimesi seksiteraapiasse. Võib olla palju muid põhjuseid, miks inimene tahaks teha koostööd seksiterapeudiga, mis on sama kehtiv, näiteks seksuaalse traumaga tegelemine, soolise identiteedi või seksuaalse sättumuse või seksi ajal valu hädas.

Mida teha, kui olete huvitatud seksiteraapia proovimisest

Kui teil on seksiteraapia proovimine uudishimulik, soovitavad nii Fernandes kui ka Marcantonio luua konsultatsiooni terapeudiga. See on nagu teadmine, mida külastate, kus kohtute terapeudiga, ja annate neile ülevaate sellest, mida loodate teraapias käsitleda, ja õppige natuke rohkem nende lähenemisviisi, stiili ja viisi kohta. Need on üldiselt üsna kiired ja tavaliselt ei maksa teile midagi nahkhiirelt.

Enne kui otsustate edasi liikuda. Olulised, sõltuvalt teie vajadustest või kogemustest, võib hõlmata järgmist: „Mis on teie kogemus LGBTQ inimestega töötades?"" Kui teadlik sa suhtud täna nende probleemide käsitlemisel?”Ja“ Mis on teie tüüpiline lõiv seansi kohta?"

Kui teraapia algab, võib teie partitsioon anda teile lisateabe saamiseks lugemise. Mõned raamatud, mida Fernandes ja Marcantonio soovitavad Tule nagu sa oled: üllatav uus teadus, mis muudab teie seksuaalelu autor Emily Nagoski, PhD; Lisatud: täiskasvanute kiindumuse uus teadus ja kuidas see aitab teil leida ja armuke Autor: MD Amir Levine ja Rachel Heller; ja Seks väljaspool ridu autor Chris Donaghue, PhD.

Kuigi mõned inimesed tunnevad end mugavamalt kui teised, kes arutavad terapeudiga seksi, pidage meeles, et avatud ja ausate vestluste olemasolu on avatud, mis teie jaoks seksuaalselt sobib. "Laske uudishimul enne kivisse seatud otsuste tegemist teed juhtida," ütleb Fernandes.

Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.