3 asja, mida Tony Robbins kasutab ülivõimsatest treeningutest taastumiseks

Dünaamiline järjestikune tihendamine

Need intensiivsed barre klassid, mida olete võtnud. Robbins usub, et on oluline see "mürk" süsteemist välja saada. "Kui te ei taastu, ei kavatse te tulevikus esineda, et see on neetud," ütleb ta.

Robbins kasutab taastumisprotsessi kiirendamiseks pärast treeningut Normateci tihendussüsteemi (1495 dollarit ja rohkem). Talle meeldib isegi see, et ta näeb seda kasutades naljakas välja (see on põhimõtteliselt nagu inimeste jaoks mõeldud äike, mis annab teie lihastele pulseeriva massaaži).

Madala taseme laserravi

Robbinsi seminarid jätavad ta vigastuste tekkeks. "Ma hüppan või hüppan või keegi hüppab lavale ja üritab mind kallistada," ütleb ta. Kunagi tundis ta palju valu ja miski ei leevendanud seda enne, kui ta proovis madala taseme laserravi (LLLT)-eksperimentaalset ravi, mis kasutab keha pinnal lasereid või valgust kiirgavaid dioode (LED). Seda tehnikat kasutatakse erinevate terviseseisundite ravina alates insuldist kuni seljavaluni. Kui valguse kiirgavas voodis lamamise idee annab teile keskkooli päevitussalongi mälestustest PTSD, võite olla kindel, et Robbinsi taastumisvõimalusest ei tulene ükski oranž.