Seksist rääkimine on selle samm-sammulise juhendiga palju lihtsam

See keskendub sellele, et teie valitud partner on teie liitlane pigem teie naudinguna kui teie-versus stsenaarium. Idee, mille teie partner kavatseb saada vähem sellest, mida nad tahavad, kui suhtlete oma soovidega, on vale, mis hoiab meid krooniliselt rahulolematuna.

Kõigil aastatel seksi- ja intiimsuse treenerina töötades on mul veel kohtuda partneriga, kes ei huvitanud nende armukese meelelahutust. Meie partnerid ihkavad olla hämmastavad armastajad ja teha meie jaoks õiget asja. Rohkem kui miski, nad tahavad sind hästi armastada, nad tahavad teie sügavaimat naudingut, tunnustust ja tunnustust.

Samas meeskonnas olemine tähendab teise austamist, uskudes, et nad tahavad teile meeldida. Kui te ei tunne, et teie partner on teie meelelahutus. Suhtedünaamika on seksi ajal suur aeg, kuna põlg ja kaitse on intiimsuse ja tõhusa suhtluse tapjad.

Meie partnerid ei saanud seksuaalse naudingu ümber haridust, samamoodi nagu me seda ei teinud.

Postitus #MeToo kliima võib olla eriti keeruline tunda seda sügavat usaldustunnet oma partneriga. Mehed on maalitud röövellikeks, et võtta midagi meilt ja me peame olema väravavalvurid, kes on seks. Lisaks õpetatakse meestele, et nad peavad olema julged ja seksuaalselt enesekindlad, et naised tahavad, et neid võetaks, väita ja sügavalt rabeleda. On selge, et seksile lähenemiseks on palju segadust!

Sama meeskonna juurde pääsemiseks pidage meeles: meie partnerid ei saanud seksuaalse naudingu ümber haridust, nagu ka mitte. Porno ja meedia kaudu on tõenäoliselt palju desinformatsiooni. Võib esineda mõned performatiivsed manused ja eelarvamused, kuid enamik partnereid soovib teada oma rõõmu ja meie ülesandeks on see teed juhtida. Meie partnerid ei saa meie meelt lugeda, seetõttu peame suhelda selgete taotluste ja kutsetega.

Usaldage mind, kui teie juhendamisel ja suunal on väikseima kohandusega, on seksi ja suhtluse teema sisemine kergendus.

Prioriteerige oma naudingut

Tutvuge oma kehaga, kus see on. Las see liigub ja toetuge sellele, mis tunneb end autentselt ja orgaaniliselt oma rõõmuks. Oma partneri eelistatud seksimisviisil võib olla lihtne pühkida. Naistel on väga tavaline seksuaalelu, mis on pigem meie väljavalitu peegeldus, mitte sügav mõistmine meie enda ja oma soovidega. Kui me ei tähtsusta oma rõõmu, viib see kestvate, võltsimise või täieliku kontrollimise kogemusteni.

Teie keha suhtleb teile oma impulsside kaudu.

Enesemõtlemine on tõesti suurepärane viis oma kehas olevate impulsside kuulamiseks ja ühenduse täpsustamine, mis meil on endaga, mitte viis, kuidas lihtsalt maha saada. See on tava, et pääseda juurde oma tõehetkeks ja austada neid tundeid. Teie keha suhtleb teile oma impulsside kaudu. Las see juhib teid oma partneriga suhtlemisel nii verbaalselt kui ka mitteverbaalselt.

Pidage meeles, et nauding võib välja näha miljonit erinevat viisi, ja see pole alati see rõõm, mida me haripunktiga seostame või võrdsustame pildiga, mida meile on näidatud seksuaalsest naudingust. Mõnikord võib kõige meeldivam asi olla emotsionaalne vabastamine või töötamine läbi ploki, mis meil kehas on.

Siis verbaliseerige see

Taotlusi saab esitada nagu:
“Tahaksin liikuda väga aeglaselt ja lasta meil koos hingata, enne kui midagi juhtub."
"Ma tahan tunda teie keha raskust oma kehal."
"Ma tahaksin, et teie käed hellitaksid kogu mu keha."
“Mul on tunne, et mind hoitakse."

See võib olla midagi, mis on impulsi väikseim hitt, midagi, mis ajab asjad liikuma, nii et järgmise toimumise lahtiühendamine pärineb ühendatud ruumist enda ja oma partneriga (selle asemel, et orgasmi poole sõita).

Inimesed tunnevad ja reageerivad positiivselt, kui tunnevad, et olete juurdunud naudingust. Tavaliselt mõtleme teistega suhtlemisele vestluse osas, kuid rääkimine hõlmab vaid väikest protsenti suhtlemisest. Suhtlus hõlmab kehakeelt, näoilmeid ja hääletooni. Neid elemente muudab kõik meie siseenergia, kui oleme mõnus.

Mida rohkem saate olla oma rõõmudes ja sellel kohal olla, seda lihtsam on teie partneril oma rõõmu tungida ja seda järgida.

Teha taotlusi reaalajas

Kui asjad on välja lülitatud ja konkreetses suunas liiguvad, on sageli veendumus, et nad peavad seda teed jätkama. Selle asemel, et tunda, et peate saama naudingu kõigest, mis mängib, saate suunda igal hetkel muuta. Pole ühtegi tagasitulekut! Saate ja peaksite oma eelistusi igal hetkel edastama.

Üks viis selleks on käte juhendamine: lihtsalt pange oma käsi neile käele ja juhendage seda. Nii saate edastada survet, kiirust, asukohta ja palju muud. Võite pakkuda ka lühikest juhendamist hetkes. Proovige sõnu ja fraase nagu aeglasemalt, Ära peatu, Hoidke seda seal, jne. Kui olete mures hetke rikkumise pärast, kuna peate midagi enamat suhtlema.

Sageli on parem näidata oma partnerit, mitte öelda.

Kui saate, on sageli parem näidata oma partnerit, mitte öelda. Teine viis selleks on masturbeerimine, kui seda jälgitakse, kuidas suhelda, kuidas teile üldiselt meeldib puudutada. See võib olla mõlemale poolele sisselülitus ja ka väga informatiivne.

Ülekandes suhtlus

Kui tunnete end sügavalt iseendaga ja seab oma rõõmu prioriteediks, on palju lihtsam oma partneriga verbaalselt suhelda. Samuti tunnete ära, kui keeruline nauding on, ja siis muutub ootus, et keegi lihtsalt teab ”. Suurite suhtlemisel seda, mida me vajame, on vaja sügavat haavatavust ja "süda. Jällegi võivad lähenemisviisi väikseimad kohandused muuta nii tohutut vahet.

Ma nimetan seda üle-line suhtluseks. Kui joon on neutraalne, on ülestõreline suhtlus, mis suurendab enesehinnangut ja alamjoonest vähendab enesehinnangut. See ei tähenda oma partneri tunneid olulisemaks kui teie enda, vaid tundliku teabe edastamine viisil, mis tõstab teid mõlemad üles. Kavatsus on luua lähedus ja mõistmine, nii et lähenege suhtlemisele viisil, mis alati seda kaalub. Enamik meist on teada saanud raske tee, et alal suhtlemisel on viis erootilise energia kiireks surumiseks. Kriitika vähim vihje seksile võib põhjustada haavad, mis on just pinna all.

Midagi ei saa suhelda, kui toote lähenemisviisi haavatavuse ja armastuse.

Midagi ei saa suhelda, kui toote lähenemisviisi haavatavuse ja armastuse. Siin on näide: olete just hakanud tegema, teie partner puudutab teie rinda viisil, mis teile tegelikult ei meeldi. Võib -olla on see liiga raske või kiire või ühenduseta. Sina võis Öelge: “Mulle see ei meeldi!”Ja nahkhiir nende käsi ära.

Või võiksite öelda midagi sellist: “Hmmmm ... mulle meeldib väga see, kuidas su huuled minu enda peal tunnevad, ja kui sa mu rinda samal ajal aeglaselt puudutad.”Võtke demonstreerimiseks nende käsi. Vastus on täiesti erinev.

Sel viisil öeldes edastab eelistus, annab julgustavat tagasisidet ja ütleb: "Olen endiselt huvitatud ühendusest."Väga erineb lihtsalt nende tehnika või käitumise otsustusest.

Paljudele meist on ühiskond sisendanud veendumuse, et peame ootama luba ruumi võtmiseks või oma vajaduste hääletamiseks või oma soovide taotlemiseks. Ärge oodake, kuni keegi teile rohelise tule annab! Suhtlege julgelt ja näidake end nii, nagu te olete, oma rõõmuga sügavalt ühendatud. Kui te pole endiselt kindel, kas läheneb oma partneriga seksi teemale, küsige endalt seda. Mis on ebamugavam, seksist rääkimine või halva või ebarahuldava seksi omamine? Me kõik teame vastust.

Seksi ja intiimsuse ekspert, Lila Darville on professionaalne suhete treener, kes toob oma kehapositiivse reaalajas lähenemise staadionidele, mis on täis naisi, Las Vegases toimuva saate naudingujuhina nimega Las Vegases Magic Mike Live.

Millest peaks Lila järgmisena kirjutama? Saatke oma küsimused ja ettepanekud [email protected].